1、白菊花治高血壓法

每次用白菊花、銀花６～７克，用沸水沖泡當茶飲，可治高血壓，頭痛、眩暈、失眠症狀也能減輕。

2、菠菜麻油治高血壓法

将新鮮菠菜放入沸水中燙３分鐘，用麻油拌食，每日２次，可治高血壓引起的頭痛、目眩等。

3、茶樹根黃酒降血壓法

取老茶樹根２５０克，黃酒１００克，加适量水煮沸，分８次飲服，每日２次，有降血壓的功效。

4、陳皮降血壓法

取陳皮９～１０克，用開水泡或水煎當茶喝，每日１次，對降血壓療效顯著。

5、大蒜降血壓法

每天清晨空腹吃糖醋蒜１～２瓣，并喝些糖醋汁，連服１０～１５日，能降低血壓。

6、蜂蜜治心髒病法

心髒局部缺血症、冠狀動脈硬化症等心血管疾病患者每日服用蜂蜜２～３次，每次２～３湯匙以上，長期堅持，即見療效。

7、高粱穗茜草治高血壓法

高粱穗、茜草、茶葉、紅糖各9克，加水煎湯，代茶飲服，可治高血壓。

8、紅棗洋蔥芹菜根治高血壓法

取１０枚紅棗、３０克洋蔥、２０克芹菜根，再加适量糯米煮粥，常服可治高血壓。

9、花生殼治高血壓法

花生殼煎湯當茶飲用，可治療高血壓和降低血清膽固醇，對冠心病、動脈硬化等也有良好療效。

10、桔絡降血壓法

桔絡（即桔子皮内的筋膜）３～６克，加水煎服或嚼食，能降低血壓。

11、決明子降血壓法

決明子１５～３０克，加水煮沸，涼後當茶喝，對降血壓有明顯作用。

12、蓮子心治高血壓法

蓮子心有強心降壓作用，每日用３～５克蓮子心泡水飲用，可穩定血壓、減輕高血壓症狀。

13、綠豆降血壓法

用綠豆煮湯，常食有助于降低血壓，減輕高血壓症狀。

14、明礬枕降血壓法

敲碎約３５００克明礬成花生米大小的顆粒，裝入枕芯枕着睡覺，有降低血壓的功效。

15、木耳冰糖治高血壓法

将３克黑木耳用清水浸泡１２小時，隔水蒸１～２小時，加入适量冰糖，睡前服用，可治高血壓、血管硬化、眼底出血等症。

16、蘋果汁降血壓法

蘋果擠汁，每次１００克，每日３次，連續食用，可降低血壓。

17、氣功降血壓法

清晨或睡前，靜坐緊閉雙眼，全身肌肉放松，意念集中在臍下４厘米處，持續１５分鐘就能降血壓。

18、荞麥葉藕節治高血壓法

取５０克鮮荞麥葉、４個藕節，用水煎服，可治高血壓眼底出癬毛細血管脆弱性出癬紫癜。

19、山楂荷葉治高血壓法

山楂略加煸炒，加适量荷葉，泡水代茶常飲，對治療冠心病、高血壓和高血脂有良好療效。

20、柿樹葉治高血壓法

柿樹葉泡水代茶飲，可輔助治療高血壓、動脈硬化、脂肪肝等疾病，并能利尿消腫，改善或消除肢體麻木，增進食欲，促進睡眠。這是因為柿樹葉含有大量維生素Ｃ、胡蘿蔔素、維生素Ｐ和膽堿，所含的黃酮甙有很好的抗菌解毒作用，尤為寶貴。

21、梳頭治高血壓法

每天早、中、晚各梳頭１次，用力要适中，梳遍頭皮各部位，每次２～３分鐘。長期堅持對高血壓、眩暈等有輔助療效。

22、香蕉治高血壓法

①每日服食數隻香蕉，可保持血壓穩定。

②取３０～６０克香蕉皮或果柄，加水煎服，對高血壓有療效。

23、洋蔥降血壓法

洋蔥内含有一種槲黃素，可降低血壓、溶解血栓，從而避免心髒病突發，還具有抑制癌症的功效。

24、玉米須西瓜皮治高血壓法

取３０克玉米須、１２克西瓜翠衣，煎湯代茶常飲。

25、玉米須治高血壓法

每日取６０克玉米須，煎水３碗，分３次飲服，可治高血壓。

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