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一天吃幾個生蚝最好

生活 更新时间:2025-02-01 05:52:12

一天吃幾個生蚝最好?一般來說,每天吃一到兩個就可以滿足身體對鋅、硒的需求,我來為大家講解一下關于一天吃幾個生蚝最好?跟着小編一起來看一看吧!

一天吃幾個生蚝最好(一天吃的生蚝量)1

一天吃幾個生蚝最好

一般來說,每天吃一到兩個就可以滿足身體對鋅、硒的需求。

患有急慢性皮膚病的人不要吃。脾胃虛寒,慢性腹瀉,便溏者不要多吃。過多食用會導緻胃腸負擔過重,消化不良,傷胃。這個東西膽固醇含量高,三高人群最好離它遠一些。而且海鮮一般都屬發物,吃多了弊大于利,為了自己的身體,建議不要暴食。

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