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正确的投籃姿勢怎麼養成

生活更新时间:2025-02-21 21:03:26

正确的投籃姿勢怎麼養成（投籃姿勢不标準）1

大家好，我是技巧君！

歡迎來到最新一期的教學！

正确的投籃姿勢怎麼養成（投籃姿勢不标準）2

大家好，我是技巧君，

投籃是籃球賽場上的精髓，

隻要你能夠把球投進，

你就能夠上場比賽，

不管你是誰職業運動員，

或者是野球場上，

有穩定的投籃命中率

實在是太重要了！

正确的投籃姿勢怎麼養成（投籃姿勢不标準）3

那麼投籃有什麼關鍵點呢？

很多人覺得投籃隻是，

一個簡單的動作而已，

那你就大錯特錯了，

投籃姿勢對投籃命中率，

的影響實在是太大了！

正确的投籃姿勢怎麼養成（投籃姿勢不标準）4

今天介紹一個簡單的投籃練習，

可以有效糾正錯誤的投籃姿勢，

同時還可以增加投籃命中率！

正确的投籃姿勢怎麼養成（投籃姿勢不标準）5

訓練環節

首先是一分線上的，

單手投籃訓練，

注意我們投籃時，

肩關節、肘關節、手腕都要呈90度，

然後彎腿、持球，

自下而上流暢發力！

正确的投籃姿勢怎麼養成（投籃姿勢不标準）6

投籃時注意手要跟随球，

手指向籃筐方向！

正确的投籃姿勢怎麼養成（投籃姿勢不标準）7

投籃時弱側手放在球的側面，

不要太靠前也不要太靠後，

前身發力要流暢，

不是分解發力！

正确的投籃姿勢怎麼養成（投籃姿勢不标準）8

關于投籃這件事情，

我們要做的隻有一個，

那就是多練，

反複多次進行這個練習，

從而鞏固正确的投籃姿勢！

正确的投籃姿勢怎麼養成（投籃姿勢不标準）9

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