籃球過人技巧教學-tft每日頭條

籃球過人技巧教學

知識更新时间:2024-11-19 22:25:37

籃球過人技巧教學?單手虛晃突破右手持球快速推進，當接近防守球員時，快速壓低籃球往左側拍，并且左腳向左側跨一步，然後迅速拉回籃球至右側，同時左腳發力往右蹬，進行單手快速向右側變向（左手持球反之）優點：相比雙手虛晃變向，單手的優勢在腳步碎，速度快，我來為大家科普一下關于籃球過人技巧教學?以下内容希望對你有幫助!

籃球過人技巧教學

單手虛晃突破右手持球快速推進，當接近防守球員時，快速壓低籃球往左側拍，并且左腳向左側跨一步，然後迅速拉回籃球至右側，同時左腳發力往右蹬，進行單手快速向右側變向。（左手持球反之）優點：相比雙手虛晃變向，單手的優勢在腳步碎，速度快。

虛晃體前變向這個動作對于初學者可能有點難，其實這個動作是由第一個動作完成後再加上一個簡單的體前變向。

左手持球推進，離防守球員一步遠時，左手把球往右側拍，同時右腳右跨一小步。然後把球拉回左側，左腳往左側誇一大步。左手将球壓低迅速拍向右手，同時左腳發力往右側蹬，完成變向過人。優點：幅度大，迷惑性強，面對防守高手奏效。

虛晃轉身過人左手持球推進，靠近防守球員時，左手把球往右側拍，迅速拉回進行右側轉身，完成轉身後将球運至右手，以防防守球員身後掏球。

交叉步體前變向（crossover）這是NBA常見的過人動作，實用高效，深得許多NBA球星喜愛。

首先右手持球至防守球員前，快速壓低籃球交叉步拍至左手，緊接着跟上一個體前變向，完成過人。優點：簡單，實用，不易失誤。

加速跨步過人這招面對瘦弱的後衛防守球員非常實用。要求自身腳步快，身體壯。

首先連續左右手交叉運球至防守球員面前，運至右手突然左腳發力往右蹬，右手持球加速，同時左手臂膀用力頂開防守球員。腳步大步往右前方跨，靠腳步和力量突破掉防守球員。優點：動作簡單，對基本功要求不高，對速度瘦弱型防守球員奏效。

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