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銀耳百合湯怎麼做

生活更新时间:2024-12-26 09:21:32

銀耳百合湯怎麼做?銀耳洗淨，去掉根部，放入冷水中泡軟，取出撕成小塊；，我來為大家科普一下關于銀耳百合湯怎麼做?以下内容希望對你有幫助!

銀耳百合湯怎麼做

銀耳洗淨，去掉根部，放入冷水中泡軟，取出撕成小塊；

鮮百合切除梗，剝片、洗淨；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝幹；紅棗泡熱水10分鐘，撈出瀝幹，去核備用；

将炖鍋中，放入适量水和銀耳，大火燒開後轉小火炖約15-20分鐘，再放入紅棗、百合，枸杞、加适量冰糖，繼續炖約10-15分鐘後即可熄火，熱食冷食皆可。

銀耳脂降壓,護心,解毒,消食,養胃,亮發,提高免疫力,減肥,健腦,補充能量,溫肺,有益心血管，養顔護膚,通血,抑癌抗瘤,養陰補虛,抗衰抗輻射。

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