在我們平時的生活中，很多人在吃完飯後，常常會覺得肚子各種不舒服、胃脹甚至會有便秘的情況，就會認為自己是不是得了胃病？嚴重嗎？接着多數人就會到醫院做各種檢查，抽血啊，查B超啊，胃鏡啊，最結果出來卻顯示都正常。可是肚子裡依舊覺得十分不舒服，醫生會說，這可能是功能性消化不良。

那什麼是功能性消化不良呢？其實這算是比較常見的病，患者常表現為上腹部不舒服，包括上腹部疼痛、上腹飽脹、惡心、嘔吐、食欲減退等等，病情可以反複發作，而且程度時輕時重，部分患者還同時存在焦慮、抑郁等精神心理症狀。之所以稱之為功能性消化不良，是因為患者經過各項檢查後，沒有發現可能導緻上述症狀的消化器官疾病或者其他疾病的證據。

功能性消化不良其實與我們平時生活中各種不良的飲食習慣，有着很大的關系。早上起晚了，哎，那就不吃了吧，跟午飯一起吃了。中午的時候胃中空空如也，感覺自己餓的可以吃下一頭牛，接着會暴飲暴食一通，食物瞬間塞滿腸胃。或者節假日與朋友與親人聚會時，點上一堆油膩辛辣的食物，滿足一下口腹之欲。這些都是非常不好的飲食習慣，想預防功能性消化不良，應該從改變不良習慣開始。

（1）按時進餐、避免暴飲暴食。

（2） 避免攝入過于油膩、辛辣的飲食。

（3） 避免貪食過冷、過燙的食物。

（4） 進餐期間避免腰帶過緊。

（5） 保持輕松愉快的心情和良好的睡眠。

如果你已經得了功能性消化不良後，在飲食上應該注意一下幾點：

（1） 按時進餐，定時定量，少食多餐，保證營養均衡。

（2） 推薦細軟、清淡、容易消化的食物，多食用新鮮蔬果，避免進食過多腌臘食品。

（3） 進食期間宜細嚼慢咽，有助于食物的消化。

那肚子脹，沒有食欲，還伴有便秘就一定是功能性消化不良了嗎？有些人有了這些消化不良的症狀後就去了消化内科就診，結果查出來卻是甲減，消化内科醫生建議去内分泌科就診，這是怎麼回事呢？這就要說到甲狀腺激素了。

甲狀腺激素在身體各個部門發揮作用，如心髒、肝髒、胃腸道、神經系統等。甲狀腺功能發生異常，必定讓相關部門的運轉出亂子。所以，甲狀腺病友的症狀總是會涉及好幾個器官，表現複雜多樣。本來，甲狀腺的問題應該到内分泌科就診。但病友們不是醫生，對自己的身體狀況無法做出準确判斷，常常肚子脹了就去看消化科。

甲減的主要症狀就是：食欲下降，腹脹，便秘。是不是跟消化不良的症狀很像呢？甲狀腺激素在胃腸道發揮作用，可促進其蠕動。而過多的甲狀腺激素讓腸蠕動加快，消化吸收功能增強，引起大便次數增多甚至拉肚子，經常感覺肚子餓。過多的甲狀腺素還能興奮腦部的嘔吐中樞、損害肝髒、引發血裡電解質紊亂，引起惡心、嘔吐等不适。相反，甲狀腺激素減少的話，胃腸蠕動減慢，胃酸分泌減少，就會出現食欲差、便秘等。 所以當我們平時感覺肚子裡脹不舒服的時候，不一定就是消化不良噢，還是要去醫院做一個檢查，平時也要注意調整不良的飲食習慣。

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