炎炎夏日，

對于娃兒來說最開心的事莫過于遊泳了，

既可涼爽一夏，

又可鍛煉身體！

為此，很多準爸準媽是非常積極，

娃還沒出生，遊泳館就已選好，

把不輸在起跑線的含義

領會得一個透徹啊~

但是遊泳具體有哪些好處？

哪些寶寶不适合遊泳？如何挑選遊泳館？

很多家長是一問三不知！！

1

遊泳有什麼好處？

小編不吹也不黑，遊泳的好處确實很多。

1）遊泳屬于全身運動，因此能全方位的鍛煉孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。并且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。

2）玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利于大腦及智力發育。

3）寶寶置身水中，可以感受着水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放松，身心愉悅。

4）對于一些胖孩子來說，遊泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。

看到這麼多的好處之後

提前定好遊泳館的家長心裡肯定暗自高興，

還是我有先見之明~~

别忙着自誇，往下看

你收獲可能是意外的…..驚吓！！

2

1歲以内不應進行遊泳訓練

小編有理有據

美國兒科學會建議，1歲以内的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的遊泳項目。目前也沒有證據表明1歲以下的寶寶通過遊泳訓練可以增加安全系數。

不過在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣（耍水）項目是可以有的。

1-4歲的孩子也不建議強制推行遊泳課，大家可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水憋氣、岸邊求生這類内容的遊泳課程。

4歲以後的孩子運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，就可以正式開始考慮學習遊泳技能了。

3

遊泳需選擇合适的輔助器材

“工欲善其事必先利其器”，要想遊個好泳，好“裝備”當然是少不了的。

而“裝備”中最重要的就是遊泳圈

常見的遊泳圈有腋下遊泳圈、坐式遊泳圈、臂圈等，但不是所有年齡的孩子都可使用！！

1歲以内的嬰兒遊泳時，如體重或體型尚不适宜腋下使用遊泳圈，可嘗試使用脖圈，但需時刻觀察嬰兒狀态，且遊泳時間不宜過長。

1歲以上的寶寶，可以使用綁帶式和坐式遊泳圈、救生衣等。等孩子3歲左右，就可以使用普通的腋下遊泳圈以及手臂圈了

4

選擇遊泳館，水質要好

一定要選擇正規，水質要好遊泳館

想要知道遊泳館水質如何？3個小竅門值得收藏↓↓

一看水質。水質較好的泳池裡，如果鋪的是白色瓷磚，會呈現明亮的淡藍色；如果是淺藍色的瓷磚，則是深藍色的效果。

池水清澈見底，水面無顆粒漂浮物。池底無沉澱，池水泡沫能在15s内消散。

二聞氣味。貼近水面時如果能聞到淡淡的氯氣味道，說明餘氯量合适。如果聞到刺鼻的氯氣味道，就說明餘氯量超标了，這樣的話對皮膚、眼睛和呼吸道都有危害。

三試手感。把手伸進池子裡劃拉劃拉，觀察皮膚有沒有不适，水流“摸”起來是不是足夠“絲滑”。

5

孩子遊泳時，安全最重要

一定要看好孩子，一秒鐘都不能走神。

不要覺得孩子戴上遊泳圈就安全了，任何漂浮工具都不是絕對安全的，一旦側翻，孩子很難自己翻過來，所以大家千萬不要把所有希望都寄托在遊泳圈上。

也不要覺得孩子溺水後一定會掙紮或尖叫，到時候自己一定注意得到。

很多情況下，孩子都是悄無聲息的溺水，整個過程可能也就持續幾十秒鐘。

所以，千萬不要存僥幸心理，隻要孩子在水裡，一定要目不轉晴地盯着、盯着、再盯着，随時保持孩子在自己伸手可及的範圍内。

掌握在這裡，寶媽寶媽們就可以向遊泳館出發啦~

1-4歲的孩子也不建議強制推行遊泳課，大家可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水憋氣、岸邊求生這類内容的遊泳課程。 ​ 4歲以後的孩子運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，就可以正式開始考慮…

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