有的孩子常常從深睡中驚叫起來，有時候還會夢遊，這是為什麼呢?孩子出現夢遊怎麼辦呢?

一、青春期及以後，夢遊可自行緩解或消失

睡驚症是兒童和青春期常見的睡眠障礙。孩子在入睡後突然坐起尖叫、哭喊、瞪目直視或雙眼緊閉，表情十分驚恐，并伴有心跳加快、呼吸急促、大汗淋漓等，對周圍的事物

“睡驚症通常出現在入睡後兩小時左右，即睡眠的前三分之一階段出現，多見于3-7歲的孩子，而3%的發病率說明它其實并不少見。”寇聰指出，一般随着年齡的增長，睡驚症到了青春期就會緩解、消失。

二、睡驚症與睡行症、夢魇易混淆

睡眠問題中，睡驚症、睡行症、夢魇，是兒少心理門診中出現最多的三種睡眠情況，由于特點類似，不少人将三者混為一談，其實它們是有區别的。

睡驚症與睡行症(夢遊)的異同：睡行症就是平常所說的夢遊、夜遊。它也是表現在孩子熟睡的時候突然起床走動，眼睛可能是睜開的、也可能是閉上的，但此時孩子還能做一些較複雜的活動，比如開門、打電話、拿東西，甚至還能避開障礙物。大概持續數分鐘，然後自行上床躺下，恢複正常睡眠。

與睡驚症一樣的是，孩子對這些也是沒有記憶的，第二天問他昨夜在幹嘛，他自己卻并不知道。另外，夢遊一般也是出現在睡眠的前三分之一的階段，與睡驚症相同。因為表現有些類似，加上有的小患者這兩種表現都有，所以有時候睡驚症和睡行症容易被混淆。

睡驚症與夢魇的異同：孩子的夢魇可能會在一個階段天天出現，夢見威脅安全、危及生命的恐怖事件，這很像做了個噩夢，但比做噩夢的程度更重，因為醒後會有短暫的心慌、緊張、面色蒼白、出汗等，甚至四肢都不能動彈。但與睡驚症不同的是，孩子在夢魇時很容易被叫醒，而且醒後能清楚地回憶剛才所做的夢。

三、病因雖不明，但并不是中邪

雖然目前人們尚不是很清楚睡驚症、睡行症的病因，但寇聰指出，科學界對此已有些共識：它與心理因素有關，如果孩子在白天看到一些恐怖的事，或受到批評、驚吓、與父母分離或吵架，以及一些意外事故等，易誘發睡驚症;另外與性格特點也有關系，睡驚症的孩子通常都比較敏感、膽小。

“由于睡驚症和睡行症都會随着年齡的增加慢慢緩解，所以有些專家認為，它們的出現與大腦發育有關系。另外，患者的家族中往往有人有類似的病史。”寇聰說。

但有些家長令人哭笑不得，認為孩子睡夢中出現這些異常舉動是不是中了邪?這在一些潮汕、客家的家長中尤甚，他們甚至把孩子帶到老家找人辟邪。

“還是要相信科學。這肯定不是中邪了。檢查均顯示孩子的大腦結構正常，說明孩子出現這樣的睡眠問題并不是腦子沒有長好，而可能是大腦有些功能的發育尚不是很好，所以随着孩子的成長發育成熟，進入青春期後，這些情況就會緩解甚至消失。所以家長不必太過擔心。”寇聰強調。

四、可以對症治療， 也可以不治療

雖然病因尚不明，但治療上卻有科學的方法。寇聰指出，很多病目前都是找不出原因的，像常見的濕疹、糖尿病、高血壓等都是如此，但弄不清原因并不是不能治療，這時人們可以對症治療，就像通過服用降壓藥，能夠把血壓控制在一個合适的範圍内。

如果出現睡驚、睡行的次數頻繁，影響到白天的學習，或者夢遊的動作非常危險，這時可在醫生的指導下短期服用助眠藥，減少發生的頻率。夢魇一般不需要幹預，但有的小孩會因此不敢睡覺，這時也可服用些藥物，改善睡眠節律。“服藥最好在醫生的指導下進行，可以對劑量、服用時間等作科學管理。”

甚至可以不治療。通常醫生會對孩子做些排除性的檢查，如果排除精神運動性癫痫(與睡驚症有類似的表現)或者腦腫瘤這兩種問題，而隻是單純的睡驚或睡行問題，家長就不用過于擔心，因為随着年齡的增長、發育的完善，這些情況都可以得到緩解或者停止。

有些家長擔心孩子老是夢遊、喊叫會影響智力，寇聰指出，他們可以放心，很多研究都表明，這些情況對智力并沒有影響。

五、最關鍵的是做好安全措施

“夢遊者真正的危險，往往是他們在夢遊中自己制造的。”寇聰說，對睡驚症或睡行症的孩子，最為關鍵的一點是，家長一定要預先做好安全措施。如，睡驚症的孩子會喊叫、掙紮，這時要防止他摔傷、碰傷;睡行症的孩子可能會拿刀具、上下樓、走出門外、來到陽台，這些行為都是有些風險的，所以平時家裡的刀具要放置好，陽台要裝上防護欄，門鎖也要鎖好。

睡驚症或睡行症的孩子，能不能叫醒?寇聰指出，醫學界目前對此并沒有一個說法。“有的百姓說，這時千萬不能叫醒孩子，因為孩子醒來後會被吓死。但可以肯定的是，這種說法是不對的。迄今為止，還沒有一個正式資料記載叫醒後被吓死的案例。其實叫醒後孩子也不會太驚吓，可能更多的是困惑、感到無所适從，有的則根本無所謂，繼續上床睡覺。”

孩子出現夢遊怎麼辦?最好的方法是家長将孩子領回床上，讓孩子繼續睡，輕語安慰。但要注意的是家長自身不要在孩子面前表現得太過緊張、擔心，以免加重孩子的心理負擔。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!