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怎樣才能讓寶寶乖乖吃飯

母嬰 更新时间:2024-07-19 19:13:56

怎樣才能讓寶寶乖乖吃飯?想讓寶寶愛吃飯要用對方法事例:“孩子老說不餓”“孩子不愛吃菜”……常有家長因為喂養問題焦頭爛額,那怎樣才能讓寶寶“雞飛狗跳”的吃飯過程變成“吃嘛嘛香”的溫馨畫面呢?,我來為大家講解一下關于怎樣才能讓寶寶乖乖吃飯?跟着小編一起來看一看吧!

怎樣才能讓寶寶乖乖吃飯(想讓寶寶愛吃飯要用對方法)1

怎樣才能讓寶寶乖乖吃飯

想讓寶寶愛吃飯要用對方法

事例:“孩子老說不餓”“孩子不愛吃菜”……常有家長因為喂養問題焦頭爛額,那怎樣才能讓寶寶“雞飛狗跳”的吃飯過程變成“吃嘛嘛香”的溫馨畫面呢?

中醫師杜曉亞:第一步:識别饑餓信号,及時給予回應。嬰兒時期,寶寶看到食物時用手去抓、很興奮,當有食物靠近時會張嘴、舔吮食物等,可能是餓了;而當嬰兒緊閉小嘴、扭頭、吐出食物時,則表示其已經吃飽。幼兒時期(1-3歲)的寶寶可以通過表情、動作、語言等表達饑餓或者飽足的信号。當孩子發出吃飽的信号,家長不要再強行喂養寶寶。

第二步:提供适合年齡的食物,培養飲食技能。要給寶寶提供合适的飲食環境。從開始添加輔食起,就應為嬰幼兒安排固定的坐椅和餐具,避免進食時看電視或玩玩具分散注意力。

寶寶添加輔食後,逐漸增加食物種類,從一種到多種;過渡食物性狀,從細到粗、從軟到硬。1歲以後食物種類上基本都可覆蓋,烹調方式上炖蒸煮為主,少煎炸。

培養相應的飲食技能。7個月大的寶寶即可在大人引導下進行咀嚼鍛煉;9個月可學習拿勺子自喂;1歲左右可學習自己拿勺子吃飯,家人輔助喂養;1歲半可培養獨立進食。

第三步:從心理、行為方面進行引導。首先,可以帶孩子參與買菜、洗菜、做菜的過程,提高孩子對食物的興趣。其次,營造輕松的氣氛,孩子吃得好時及時給予鼓勵和表揚,正面強化。最後,對不好好吃飯的孩子可采用“饑餓療法”,不追着喂飯。不在正餐前1小時增加零食、點心。

來源: 東南早報

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