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為什麼人餓過頭就不餓了

健康更新时间:2025-01-11 10:53:53

有研究發現：腸道菌群裡有一個名為fiaf的基因，可以控制人的能量代謝基因的表達，這個基因平時是關閉的，隻有人體饑餓時才會打開，打開後會利用身體儲存的營養來獲得能量，從而不會發胖。

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但是細菌能把這個基因關閉，在關閉的同時，還把肝髒裡和合成脂肪有關的另外兩個基因的活性上調，上調以後，吃一點東西就會把它變成脂肪。

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有的人餓着餓着就不餓了，這種人很難胖

所以一般的人餓的時候，不吃東西過一會就感覺不餓了，這是因為你的fiaf基因打開了。這個基因平時是關閉的，隻有人體饑餓時才會打開，每當其打開後，會把所有的脂肪代謝利用儲存的脂肪有關基因都打開，因此可以利用儲存的營養來獲得能量，不會發胖。所以一般的人餓的時候，不着急吃東西，過一會就感覺不餓了，這是因為你的fiaf基因打開了，可以用自己儲存的東西來獲得能量。

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有的人餓昏過去也無法動用自身能量，這種人喝水也會胖

細菌能把這個肥胖控制開關關閉，把你的fiaf基因關掉，就算餓得昏過去，也沒辦法有效地利用自身的營養，同時，隻要你一吃東西，就會轉化為脂肪，到最後是你不吃東西，喝水也會胖。這是因為最後把你的肌肉也變成了脂肪。細菌把這個基因關閉的同時，還把肝髒裡和合成脂肪有關的另外兩個基因的活性上調，這兩個基因活性上調以後，吃一點東西就會把它變成脂肪。

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可以關閉fiaf基因的細菌

陰溝腸杆菌B29可以代替整個菌群，關閉燃燒脂肪需要的基因、激活合成脂肪需要的基因，從而，把動物變成一個高效積累脂肪的機器。

國外的研究者還鑒定出 3 種導緻肥胖的細菌，美其名曰“胖菌”———顫杆菌和梭菌屬 14a 簇及 4 簇。

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調整菌群、适度挨餓、打開fiaf基因，就可以躺瘦

很顯然，對于脂肪代謝基因被細菌綁架的人來說，要想有效減肥，首先必須調整菌群，必須讓這些“肥胖細菌”的數量降低，才能把自己的fiaf基因解放出來。這樣，通過适當的饑餓感刺激，打開fiaf基因，開始燃燒脂肪，然後饑餓感消失，隻要靜靜休息，就能達到減重的目的。

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研究還發現，菌群結構恢複正常以後，不僅産生内毒素引起肥胖的細菌減少，代謝健康可以逐步恢複，而且，産生緻癌物質等有害毒素的各種病菌都減少，罹患其他疾病的風險也會降低的。

補充有益菌，對抗胖菌，打開fiaf基因，美美躺瘦!

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