月經也叫月經生理周期，正常情況下，女性發育成熟之後，每個月都會來一次月經。月經當月來潮直至下一次月經來潮，則為一個生理周期。通常女性周期是比較規律的，但由于每位女性的體質存在差異，所以月經周期長短會略有差别。

月經周期通常分為四個階段，即卵泡期，排卵期，黃體期以及月經期。卵泡期即卵泡發育成熟的時期。排卵期指女性成熟之後的卵子排出來的時期，此時期的女性一般白帶會略有增多的迹象。黃體期指黃體形成的時期，月經期指子宮内膜脫落後出血時期。女性月經周期正常則排卵比較規律，反之則排卵異常，影響生育。

月經周期多少天算正常？

對于月經周期，有些女性表示自己有時候周期時間長，有時候比較短。那麼月經周期多少天算正常呢？這裡給大家科普下。

通常情況下，女性月經周期有長有短，因人而異。大緻範圍長則36天，短則21天，平均為28天。而月經來潮的持續時間則在3-7天，平均為5天。月經量則在10ml—58ml之間，根據個人體質情況有所不同。如果月經突然變得不規律，就需要考慮是不是卵巢出現問題了，建議及時去正規醫院治療為宜。

周期越“短”女人老得越快嗎？

由于女性卵子數量基本上是固定的，大約在400顆到500顆之間，有些女性朋友便擔心，自己周期短，卵子提前比别人排完，是不是意味着比别人老得更快呢？

其實不然！首先我們必須了解，盡管女性朋友每個月都在排出卵子，但并不意味着卵子會被排完。相反，女性的卵巢中還有大量的始卵基泡，這些就是卵子的後備力量。其實卵子形成過程也是一個被篩選的過程，好幾個始卵基泡被篩選成為卵子，但最終隻有優勢的卵泡才能變成卵子，其它的卵泡逐漸消退了而已。

此外，女性卵子發育到成熟的時間也是有區别的。有些女性卵子發育比較慢，成熟時間比較長，則月經周期會延長。反之，卵子發育快，排出也會比較快，則月經周期比較短。由此可知，盡管月經時間短，那也就意味着個人排卵的時間比較快，甚至比她人多排幾個卵子而已，這跟衰老并沒有直接的關系。因此女性朋友周期短不用擔心是否會出現提前衰老的可能。

研究表明，真正影響女性衰老的主要因素還是卵巢。卵巢孕育卵泡，排出卵子，進而維持着女性年輕美貌。若卵巢提前衰老，則女性會衰老提前。而卵巢衰老也是一個循序漸進的過程，卵泡逐漸越來越少，排卵越來越少，月經逐漸變得不規律，直至絕經。更重要的是，影響卵巢健康的因素，除年齡之外，主要是女性氣血健康。

因此，建議廣大女性朋友，好好保護卵巢才是保持青春美麗的關鍵。這就需要養成良好的生活習慣，少熬夜少抽煙喝酒，适當鍛煉，增強自身體質，更重要的是減少流産次數，保護卵巢功能，維持氣血健康，這樣才能有一個健康年輕的面容和體質！

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