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如何讓感冒好得快

健康 更新时间:2024-07-05 02:34:00

第一,感冒會使人感到乏力,沒有精神,那麼對于感冒之後應該多注意休息,避免勞累,避免熬夜等不良的生活習慣。

第二,飲食上的注意,感冒期間應該以清淡飲食為主,營養要豐富,多吃蔬菜,多吃粗糧和柔軟的食物,蔬菜多選用一些芹菜,茼蒿,苦苣這一類的。

第三,對于感冒應該多喝水,并且多吃一些富含維生素c和水分的水果,這樣有助于感冒盡早的恢複。

第四,空氣加濕,可以在房間内打開加濕器,或者洗個熱水澡,濕潤的空氣有助于緩解鼻塞。

如何讓感冒好得快(感冒後應該注意什麼)1

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