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煲綠豆小米粥的做法大全

生活 更新时间:2024-08-10 05:16:45
小米蓮子綠豆粥

蓮子性平、味甘、補脾益腎;

綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功;

黃燦燦的小米又滋養腎氣,和胃安神;

煲綠豆小米粥的做法大全(小米蓮子綠豆粥)1

材料

小米 100g

綠豆 50g

紅米 50g

蓮子 10g

做法

1、紅米、綠豆各50克淘洗幹淨後,清水浸泡30分鐘。

2、蓮子10克,用清水浸泡10分鐘後,剝開去掉蓮子心。

3、将泡好的綠豆、紅米和蓮子放入電飯煲内加5倍的水,按下煮飯鍵。

4、待豆子煮開花後,加入淘洗幹淨的小米,煮至米粒兒開花粥粘稠。

小貼士

用電飯煲煮粥時,煮沸騰後可調至保溫狀态,20分鐘,粥就熟了,而且米香軟糯;

胃寒的親們不要加蜂蜜哦。

煲綠豆小米粥的做法大全(小米蓮子綠豆粥)2

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