一年一度的春節聯歡晚會是老百姓的文化年夜飯，其中小品語言類節目很受歡迎。一直以來，醫藥類話題就是小品語言類節目的關注點，今年也不例外。借着《一個女婿半個兒》這個小品中的一句台詞，我們今天來說說，吃梨是否能補腎？補腎的水果有哪些？

首先，聲明一下，我很喜歡開心麻花的節目，而且“吃梨補腎”這個梗明顯是為了戲劇創作，并不代表編劇真的認為吃梨能補腎。但是為了讓觀衆了解地更多，本文就嘗試從中藥學角度，探讨一下哪些水果能補腎的問題。

其實思路很簡單，我們隻要看一下，哪些水果從中藥學角度看，有補益作用并且入腎經就行了。也許你會說，咦？水果也是中藥？嗯，是這樣，很多水果都是常用中藥，而且更多的水果都能在本草著作中找到關于他們功效的記載。如果你看過《本草綱目》，你就會發現，水果算啥，連平時喝的“水”和做飯用的“火”都在裡面。言歸正傳，哪些水果補腎呢？

第一，梨不補腎。根據《中華本草》的記載，梨能夠生津潤燥、清熱化痰，主要治療熱病津傷煩渴，消渴，熱咳，痰熱驚狂，噎嗝，便秘。入肺、胃經。所以，說梨“補肺”行，“養胃”行，但“補腎”不合适。

第二，甘蔗也不補腎。根據《中華本草》的記載，甘蔗能夠清熱生津、潤燥和中、解毒。主要治療煩熱、消渴、嘔哕反胃、虛熱咳嗽、大便燥結、癰疽瘡腫。入肺、脾、胃經。所以，說甘蔗“補肺”行，“補脾”行，“養胃”行，但“補腎”不合适。

第三，實際上，常見能夠入腎經又具有補益作用的水果有這些（記載于《中華本草》）：

• 闆栗（中華傳統文化中的果類，一直與桃、杏、橘屬于同一類）：益氣健脾，補腎強筋，活血消腫，止血。主脾虛洩瀉，反胃嘔吐，腳膝酸軟，筋骨折傷腫痛，瘰疬，吐血，衄血，便血。入脾、腎經。所以，闆栗能夠補腎。而且，很多版本的五行配五果（桃、李、杏、栗、棗）中，栗對應的就是水，就是腎。

• 桂圓（龍眼肉）：補心脾，益氣血，安心神。主要治療心脾兩虛、氣血不足所緻的驚悸，失眠，健忘，血虛萎黃，崩漏等。歸心、腎、肝、脾經。所以，桂圓是可以補腎的。

• 桑椹：補肝，益腎，熄風，滋液。主要治療肝腎陰虧，消渴，便秘，目暗，耳鳴，瘰疬，關節不利。入肝、腎經。所以，桑椹也可以補腎。

• 葡萄：補氣血，強筋骨，利小便。主要治療氣血虛弱，肺虛咳嗽，心悸盜汗，風濕痹病，淋病，浮腫。入肺、脾、腎經。所以，葡萄也可以補腎。

• 猕猴桃：解熱，止渴，健胃，通淋。主煩熱，消渴，肺熱幹咳，消化不良，濕熱黃疸，石淋，痔瘡。入腎、胃、膽、脾經。所以，猕猴桃也可以補腎。

好啦，這就是常見的補腎水果，當然，不同水果的補腎效果側重點不同，也不可當做藥物來用，隻是說，如果喜歡，可以适度地多吃一些。當然，在北方冬季，多吃一些梨來潤肺倒是好的。

【小金藥師說藥事】系頭條号簽約作者

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