對于菌類的食物我們并不陌生，茶樹菇就是其中的一種，而且茶樹菇的營養豐富，哺乳媽媽吃了茶樹菇可以增強自己的免疫力和給嬰兒提供豐富的營養，但是哺乳期吃茶樹菇也是有禁忌的，下面讓我們一起來看看吧!
哺乳期能吃茶樹菇嗎
哺乳期的媽媽可以吃茶樹菇，但是不要吃過量。此外，對蘑菇過敏的媽媽也應忌食茶樹菇。
哺乳期媽媽因為自身的特殊性，經曆生産和進行哺乳兩階段，需要的營養成分多，吃些新鮮的茶樹菇或者是曬幹的茶樹菇，有助于恢複健康。因為茶樹菇含有蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物、抗癌多糖等多種營養成分，特别是含有人體必需的8種氨基酸，能提高哺乳媽媽的免疫力。
哺乳期吃茶樹菇的好處
哺乳期茶樹菇可以提升哺乳媽媽的免疫力
我國中醫認為茶樹菇性平，甘溫，含有豐富的蛋白質，可以提高哺乳媽媽的免疫力和增強防病能力。哺乳媽媽是一個特殊的群體，其所吃的食物，都會通過乳汁傳遞給寶寶。如果哺乳期間感冒将是一件非常麻煩的事情。因此，平時哺乳媽媽不僅要加強鍛煉，增強自身的免疫力，還可以多吃些增強免疫力的食物。
哺乳期間吃茶樹菇可以給嬰兒提供豐富的營養
嬰兒生長發育的營養都來自于母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，特别要注意攝入蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量。茶樹菇每百克中含有蛋白質14.2克，屬于高蛋白的食物，因此，哺乳媽媽可以多吃些茶樹菇，但是要注意同時攝入其他物質，保證營養均衡。
哺乳期吃茶樹菇的禁忌
茶樹菇和韭菜搭配，不建議哺乳媽媽食用
茶樹菇和鮮嫩的韭菜搭配，醬香濃郁，菌菇入味，口感滑嫩，是不少人去餐廳都喜歡點的菜。但是韭菜有回奶的作用，如果正在哺乳的媽媽，在食用茶樹菇的時候建議不要放入韭菜。
茶樹菇和苦瓜煲湯，不适宜哺乳媽媽食用
茶樹菇和苦瓜煲湯，清熱解暑，不油不膩，貌似很适合哺乳媽媽食用，其實恰恰相反。苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。哺乳媽媽食用後，可能會引起奶水漸漸減少，因此，正在哺乳的媽媽，不建議食用此道菜。
茶樹菇和洋蔥、大蒜及其他辛辣食品搭配，可能會改變乳汁的味道，不建議哺乳媽媽食用
幹鍋茶樹菇是一道非常出名的家常菜，簡單易學，而且吃起來非常開胃，可以提升食欲。但是幹鍋茶樹菇裡面放有很多帶有刺激性的食物，這些食物會刺激嬰兒的腸胃，哺乳媽媽食用後，通過乳汁傳遞給寶寶，可能會引起寶寶消化不良或者是腹瀉。
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