1.每天喝2升水
（喝水很重要，所以放在第一位。脂肪的分解需要水這個載體，每天喝夠2升水，不僅能瘦，還能變美）
2.早上隻用清水洗臉
（睡醒早上隻用清水洗臉，堅持兩個星期，臉不油了）
3.每天靠牆站立五分鐘
（飯後或者睡前，抽出5分鐘的時間來靠牆站立，長此以往，可以練出天鵝頸和蝴蝶背，大美女在向你招手）
4.全身穿搭不能超過3種顔色
（穿搭一定要記住，越簡單越高級好看，隻要你身上的所有顔色加起來不超過3種，那麼大概你就是好看的，而且一下子就洋氣了）
5.不要等頭油了再洗頭
（各種長毛的洗發水，精華都用起來，洗頭發如此簡單的一件事就可以讓發量劇增。可千萬别拖，時間越久，毛囊堵塞得越嚴重，越容易寸草不生。發量王者就是如此簡單）
6.睡覺不要經常往一邊側
（會變成大小臉，不僅影響左右臉的對稱和大小，視覺上也會影響顔值美觀。拍照簡直沒法看。所以晚上睡覺記得要換另一側哦）
7.堅持腹式呼吸
（要堅持腹式呼吸，瘦出性感小蠻腰，美麗迷人就是你）
8.堅持塗身體乳
（每次洗完澡一定要塗身體乳。長期堅持下去，皮膚質感真的會不一樣，皮膚細嫩又光滑，與雞皮膚說拜拜）
9.戒糖戒糖戒糖
（戒糖戒糖戒糖，重要的事情說三遍，痘痘沒了，皮膚也不黃了。突然變年輕了。
）
10.一年四季軟硬防曬都備上
（防曬霜，防曬噴霧，遮陽傘，太陽鏡，防曬衣各種都要用起來，曬不黑，還越來越白了。）
隻要你認真執行這10個小習慣，日複一日，簡單的事情每天做，你的身材和臉蛋包括氣質都會有所改變。讓我們一起變美變瘦變富吧！
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