很多人認為糖尿病的出現是因為吃了過多的甜食所導緻，雖然與這個也有一定的關系，但是主要原因還是因為胰島的正常功能受到損害，導緻胰島不能正常分泌胰島素，也就沒有辦法正常的分解糖分，從而引起血糖升高。影響到胰島正常功能的原因有很多，日常飲食不注意、作息時間不規律、肥胖等都是重要因素。糖尿病是一種比較能治愈的疾病，因此也困擾着很多人，糖尿病患者的日常飲食也十分嚴格。
1、甜食
患有糖尿病的患者，一定不要再吃甜食，過多甜食的攝入會加重胰島的負擔，影響到胰島的正常功能，從而進一步加重病情。我們所說的甜食不僅僅隻有糖類以及甜品，日常生活中的水果如西瓜、芒果等都要少吃。米飯中也含有一定的糖，吃的時候可以少吃。如果想吃一些甜品，可以适當服用一些含有木糖醇的點心。
2、酒類
糖尿病患者不僅僅要少吃甜食，最好還要戒掉酒類。因為糖尿病患者日常生活中需要服用一些降糖藥物，如果在這期間喝酒的話，很多藥物成分會與酒精發生相克，輕的情況下可能隻會降低藥效，嚴重的情況下，可能會引起患者中毒。因為糖尿病患者血糖較高，肝髒的功能也會受到影響，繼續喝酒隻會加重肝髒的負擔。
3、堅果類
很多人都比較愛吃堅果，但是大部分堅果中含有豐富的油脂，尤其是花生，不僅油脂成分含量高，還含有一定的糖分，對于身體健康的正常人，日常生活中可以适當的吃點花生。但是對于糖尿病患者，最好不要吃花生或者是其他堅果。因為這樣會導緻體内脂肪含量增多，脂肪的升高會進一步影響到血液的粘稠度，這樣隻會引起血糖進一步上升。
4、高熱量食物
現在人們的飲食越來越豐富，高熱量的食物種類很多。并且大部分人很愛吃一些熱量高的食物，如油炸類的食物。過多攝入高熱量的食物，會很容易導緻人體發胖，而對于糖尿病患者，體型不斷發胖，由于體内脂肪的影響，隻會越來越加重糖尿病的病情，因此，糖尿病患者應該少吃高熱量的食物。
糖尿病雖然屬于一種慢性疾病，不會在短時間内引起患者太多的不适感，但是這一疾病如果長期得不到控制，容易誘發并發症。因此在日常生活中，一定要注意自己的飲食習慣，這樣才可以控制好血糖。
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參考資料：
《這些食物糖尿病患者要少吃》，頭條，2019-11-10
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