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每天沉澱自己

圖文更新时间:2025-01-11 02:16:18

【日更第1271天】

我們逐漸都會往自己的内心前行

向内求

外在很多都會被放下

不再在意

每天沉澱自己（日常沉澱自己）1

和朋友聊天，推薦日料店的朋友，提到去他店裡用餐時，最好是提前預約，告知老闆自己的忌口，請老闆搭配食材就可以，不用自己去點餐，反而有很多的驚喜。

又提到，這位日料店的老闆隻會取用當季最新鮮的食材，店内的餐具也是細緻篩選，每一個都很精緻，很是用心。

我喜歡分享給朋友自己的觀察和發現，一個陌生人頓時會生動起來，讓人有想要去接近和探索的欲望，而這些人出現在自己的生命裡，是很美妙的遇見，每一個人都會有很獨特的有趣之處，這也是我喜歡和人聊天的樂趣所在。

約了諾那塔院的禅修課程，想要去學習坐禅，對自己的不滿到達一個必須要改變的坐立難安的峰值了，再也無法忍受自己這樣晃晃蕩蕩的無所事事，明明有很想學習的東西，卻一天天都沒有累積下來。

人想要改變自己的時候，首先是外求——或許是因為，不願意面對真實的自己，因為向外求比較容易，可以找一個借口來壓制自己，或者說纾解自己的無能感，如此向外借來能量去做這件自己覺得困難的事情。

我知道其實需要向内求，需要整頓自己的生活，制定計劃，做出行動，把自己想要改變的事情放進去，在日日累積中前行，慢慢實現夢想的輪廓，而不是逃離。

隻是後者比較難，前者比較容易，所以借口就有了——還存在一種幻想，給自己設定了場景：我遇見自己的英雄時刻，嘩地華麗轉身，做出了改變。

人嘛！總是喜歡自欺欺人的。

除了這份隐秘心思，還想要學習坐禅，提交報名表時有一項，是自己的困惑，我說我想沉靜下來，從内心深處沉靜下來——内心的燥，讓我一直還停留在“想”的層面，很多的想法沒有實施，行動困難，這也是困住我的東西。

想要打破這份困境，自我囚禁的牢籠，想法太多，欲念太多，就讓我無法真正去沉靜下來，也有着一份痛苦在心内騷動着。

去禅修，隻需要帶少量的物品就足夠了：

穿一套衣服，帶一套衣服，禅修服由寺院統一發。
一瓶精油，一瓶防曬，護膚使用——日常的保養習慣了太多的保護。
一本書《正念的奇迹》。
筆記本電腦，手機和電腦充電線。
一張瑜伽軟墊。
熱水杯。
拖鞋。

好像從來沒有這樣簡單地居住在外過，每次都是把自己照顧得周周到到的，就擔心缺了什麼，然而，可以這樣放下一切時，有種不真實感。

很期待遇見。

-END-

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