十一快樂啊各位小夥伴

我是胡震

大家是不是已經

在各種自駕遊的路上了吧

高速免費通行是不是很爽？

但長時間開車就非常容易導緻犯困

所以大家一定不要疲勞駕駛

有什麼招數可以解決這個問題呢？

今天我就來跟大家說道說道

簡單直接的方法：停車休息

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一般來說

午飯過後的13點到15點

是最容易犯困的時間段

如果下午需要長時間駕駛的話

建議大家還是先補個午覺

但如果此時你已經在開車過程中了

那就建議大家

可以把車開到安全的地方

睡一會再出發

在高速上開車的朋友們

則應該選擇

把車停在最近的服務區内休息

在城市道路上駕駛的話

就可以就近

找一個有人看守的停車場來休息了

那如果沒有困到這種必須要睡覺的程度以外

還有什麼方法能夠緩解疲勞呢？

普通方法

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1.喝提神飲料

比如咖啡、功能飲料和茶等等。

對于一部分小夥伴來說，飲料中的咖啡因确實能夠提高人們的興奮程度；但是由于每個人的身體機能有差異，部分飲料在下肚之後可能還會給你帶來更強的困意，這個就需要小夥伴們自己去嘗試了。

2.音樂刺激

我們可以在駕駛犯困的時候提高車内音樂的音量，并且聽一些節奏感比較強的，比如HIP-HOP、搖滾、電音、重金屬風格的音樂來提高聽覺的刺激，趕走困意。

但是盡量不要長時間的聽同一類風格的音樂，因為有可能會造成聽覺疲勞，困意照舊會來襲。

3.開窗通風

這種方法對于大部分人來說都十分的有效。

車内流通的空氣能夠帶來更多的氧氣，使人很快地清醒過來；但是如果遇到霧霾天或者是在高速上開窗就不太适合了。

物理療法

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療法一

用涼水洗臉

這種方法能夠刺激面部的神經

達到提神醒腦的作用

但前提是

車外溫度不能過低

因為用涼水洗臉可能會引起感冒

需要格外的注意

療法二

使用風油精、清涼油

還有感冒時給鼻子通的鼻通等等

把清涼油或風油精

抹一些在手指上

均勻地

擦拭在太陽穴或者是人中的部位

過一會就能感覺到陣陣的涼意了

那在這裡需要注意的是

無論我們用的是哪一種藥膏

在塗抹之後

一定要立即用紙巾把手給擦幹淨

千萬千萬不要抹在眼睛上了

療法三

大家可以去淘寶上找一找

一個叫做瞌睡寶的工具

這個工具裡面有平衡傳感器

蜂鳴器還有警報器

小夥伴們在犯困前

把它挂在耳朵上

如果突然低頭

它就會發出聲音和振動

它的優點是能夠第一時間驅趕睡意

但是

它隻能識别向下的方向

也就是說你向左或者向右歪頭的時候

是沒有用的

而且還需要緊貼耳朵放置

像我這種耳朵小的女生

其實不太好挂上

大家還是要提前試一下

最管用的方法

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最後一種方法

也是最管用的方法

就是來自陪同乘客的提醒

副駕駛的家人、朋友陪你聊天的時候

你往往就不會有任何的困意了

即便會有一點想睡覺的感覺

也會被朋友或者家人

及時提醒

如果小夥伴們

還有什麼預防駕駛防疲勞的好方法

趕緊告訴我，希望大家旅途愉快！

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