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月子期間喝的米湯怎麼做

生活 更新时间:2024-08-25 09:22:05

月子期間喝的米湯怎麼做?原料:小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克 ,我來為大家講解一下關于月子期間喝的米湯怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!

月子期間喝的米湯怎麼做(月子米湯做法)1

月子期間喝的米湯怎麼做

原料:小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。

材料:小米,紅棗,紅糖和果仁,果仁可以整粒放入,也可切碎後加入。

小米淘洗幹淨,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右,紅棗洗淨,去核,紅棗肉切碎備用;

取湯鍋,注入适量清水,燒開後放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻後繼續熬煮,待紅棗肉軟爛後放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘就可以關火了。

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