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心髒有問題不能做哪些瑜伽動作

生活更新时间:2025-11-18 06:04:03

心髒有問題不能做哪些瑜伽動作（心髒脈輪阻塞怎麼辦）1

心髒有問題不能做哪些瑜伽動作（心髒脈輪阻塞怎麼辦）2

心輪象征與對應

梵文名字：Anahata（心輪）

意義:不受打擊

位置：心

元素：風

外在狀态：氣态

功能：愛

内在狀态：同情、愛

腺體：胸腺

其他身體部位：肺、心、心包膜、手臂、手

功能失調：氣喘、高血壓、心髒疾病、肺病

顔色：綠色

種子音：Lam

母音：[e]

輪瓣：十二瓣

質點：美麗

星球：金星

金屬：銅

對應動詞：我愛

感官：觸覺

瑜伽途徑：虔信（奉愛）瑜伽

香氣：薰衣草、茉莉、鸢尾草根、西洋蓍草、馬郁蘭、繡線菊

礦物：翡翠、碧玺、玉、粉晶

屬性：（德）變性或悅性（喜德）

動物：羚羊、鳥類、鴿子

主要運作力量：均衡

心髒有問題不能做哪些瑜伽動作（心髒脈輪阻塞怎麼辦）3

當你覺得心髒脈輪被阻塞……

繁忙的生活與巨大的外界壓力，常會讓人心情沮喪，情緒低落。當你感覺你的心髒脈輪被阻塞怎麼辦？

心輪是人體的第四個能量中心，也是愛的“中樞”。

一旦阻塞可能導緻自我與外界關系失調，從而導緻自我的封閉。那麼，這時候瑜伽練習者們，需要瑜伽音樂來“續命”。聆聽這些曲調，進入時間的荒野，音樂的無涯，激發心輪再次開啟心靈，一起感受自由和愛。

心髒有問題不能做哪些瑜伽動作（心髒脈輪阻塞怎麼辦）4

拿好這組音樂清單，用心聆聽

Heart-Opening Yoga Playlist

Kusanagi — ODESZA

She Treats Me Well — Ben Howard

Hey Now — London Grammar

because we are fools — Denitia and Sene

Kisser — Step Rockets

When They Fight, They Fight —Generationals

Strange Attractor — Animal Kingdom

À tout à l'heure — Bibio

Dancing in the Moonlight (2001 Remix) —Toploader

Someone New — Hozier

Stay Alive — José González

Georgia — Vance Joy

Litost — X Ambassadors

This Heart — Lexi Kelson

心髒有問題不能做哪些瑜伽動作（心髒脈輪阻塞怎麼辦）5

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