魚鱗病是比較常見的皮膚病，有許多誘發因素。很多魚鱗病患者在冬天都會出現病情加重的情況，所以冬季治療護理是魚鱗病患者的一個挑戰。之所以魚鱗病，在冬天病情會加重，主要是因為冬天氣候比較幹燥，皮膚比較幹，這種狀态下皮損會加重，病情也就進一步的加重。

1、繼續治療

魚鱗病在治療的時候一定要堅持，不能中斷。魚鱗病在冬天會加重，所以在這個時間段更是得積極治療了，如果中斷治療會讓問題更嚴重。魚鱗病分為先天性魚鱗病和後天獲得性魚鱗病，先天性魚鱗病沒有特效藥，隻能對症治療，目的是為了減輕症狀。後天獲得性魚鱗病要積極的治療原發病，治療皮損，緩解症狀。

2、避免日曬

冬季太陽光中的紫外線，雖然不像夏季太陽光中的紫外線那麼強，但是也是不能被人們所小看的。不能讓病損皮膚直接暴露在太陽光下，要做好防曬工作，避免魚鱗病加重。平日裡也要注意保暖防寒，不要讓破損皮膚直接暴露在冷空氣下，不然也容易出現一些不适的症狀。

3、保持空氣濕潤

冬天天氣比較幹燥，尤其是燒了暖氣或者開了空調的室内，空氣幹燥問題會更加嚴重。為了讓魚鱗病患者更舒适的生活，為了讓魚鱗病不至于加重，要注意空氣的濕度問題。可以多在家中擺放上幾盆綠植，也可以買上台空氣加濕器，讓空氣濕度适宜魚鱗病患者生活。

4、不要洗澡洗得過于頻繁

魚鱗病患者在冬季不要洗澡，洗得太過于頻繁，一周洗兩次或者一周洗一次就可以了。在洗澡的時候要注意不要用肥皂等刺激性比較強的沐浴産品，要選擇一些溫和的沐浴乳。而且不要用太大的力去搓澡，輕柔一些就可以，尤其是面對病損部位，千萬不能大力的揉搓。洗完澡以後要塗抹潤膚油，避免皮膚太幹，讓魚鱗病的症狀加重。

5、飲食有所側重

魚鱗病患者在冬季一定要多補充營養，多吃一些富含維生素a的食物，這樣對皮膚有好處。維生素a多存在于動物食品當中，比方說豬肝、雞肉、雞蛋、牛奶、奶制品等等。也可以在一些蔬菜水果當中找到他的身影，像是香蕉、桂圓、杏子、黃瓜、青椒、菠菜等就含有較為豐富的維生素a。

6、适當的運動

運動能夠提高人的抵抗力，讓人的身體素質得以增強，對于預防魚鱗病加重有着很好的效果。在運動的時候不要長時間的待在戶外，最好能夠選擇室内的場所進行運動，像是健身房就是不錯的選擇。運動要循序漸進，不能透支自己的身體，要以強身健體為主要目标。

魚鱗病在冬季很容易加重，不管是哪種類型的魚鱗病，都要在冬季做好治療和護理。得了皮膚病不要着急，在治療上要充分的耐心，堅持治療就會有好的效果。#家庭醫生超能團##健康科普排位賽#

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參考資料：

1、《冬天快要來了，一些人的“蛇皮膚”又要變得嚴重了》，皮膚科醫生小徐，2016-10-18

2、《冬季魚鱗皮膚護理關鍵的幾點你知道嗎？》，魚鱗皮膚研究員，2020-01-08

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