秋冬孕婦适合喝什麼湯?在我們所吃的各種食物中，湯是既富于營養又最易消化的一種采用不同的骨頭，熬出來的湯也有不同的效用，哪一種骨頭煲的湯會有什麼樣作用呢？，下面我們就來說一說關于秋冬孕婦适合喝什麼湯?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

秋冬孕婦适合喝什麼湯

在我們所吃的各種食物中，湯是既富于營養又最易消化的一種。采用不同的骨頭，熬出來的湯也有不同的效用，哪一種骨頭煲的湯會有什麼樣作用呢？

肘子骨熬湯最營養。這部分骨頭裡含有大量的骨髓，另外，骨膠原的含量也非常高，因此炖出來的湯湯色白，營養豐富。

脊椎骨熬湯最下火。如果用來做湯，選擇連着尾巴的中後段更好。而前段其椎骨适合醬着吃。脊椎骨上帶的肉本來就不多，而且含脂肪比較低，因此适合夏天炖湯喝。

牛骨湯營養最易吸收。和豬比起來，牛骨中的營養物質更易于被吸收。牛肉中的營養96%都能被人體吸收，是各種肉質中最高的。

需要注意的是，熬湯時間并不是越久越好，一般來說1—1.5個小時就足夠了。長時間炖出的濃湯，或以豬骨、雞腳、連皮家禽、肥肉類煮成的湯，含有大量的飽和脂肪，且口感肥膩，這類湯對胃腸道有一定刺激，故孕婦不宜食用。

孕婦可以喝鴿子湯嗎

孕婦可以吃鴿子肉嗎？答案是肯定的，自古以來鴿子肉都是女性的良藥。它本身含有特别豐富的蛋白，而且脂肪含量很低，鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。民間稱鴿子為甜血動物，貧血的人食用後有助于恢複健康。

孕婦在懷孕期間可以喝鴿子湯，鴿子湯有很強的滋補作用，在秋冬多喝鴿子湯，可以增強孕婦體質，增加皮膚彈性，改善血液循環，是孕期進補的一道優質湯水。

孕婦秋天喝什麼湯好

秋天天氣漸涼，孕婦應當注意保養。喝湯是很好的選擇，那麼孕婦秋天喝什麼湯呢？

鲫魚香菇湯

材料：鲫魚、香菇、青菜、冬筍。

做法：鲫魚洗淨、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗淨泡軟，冬筍剝去外殼、切片，青菜洗淨。将其加水熬湯，大火開後轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。

功效：補氣、利水、消腫、改善小便不暢。

蛋蓮子湯

材料：蓮子、蛋。

做法：蓮子洗淨加3碗水煮，大火開後轉小火煮約20分鐘，加冰糖調味。将蛋去殼入碗中，将蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用。

功效：養心除煩，安神固胎。

孕婦補鈣喝什麼湯好

孕期補鈣很重要，孕婦補鈣喝什麼湯呢？

蟲草花玉米大骨湯

1、準備材料。

2、幹蟲草花洗淨用涼水浸泡10分鐘。

3、排骨洗淨後用開水焯燙後撈出。

4、将玉米切成小段，和焯燙後的骨頭一起放入砂鍋内，放入姜片、蔥結。

5、砂鍋裡加入足量的清水，再加入蟲草花以及浸泡蟲草花的水。

6、大火燒開後轉中小火。

7、炖1、5小時，可以看到湯汁明顯變黃，加入浸泡後的枸杞，再炖5-10分鐘。

8、出鍋前5分鐘加鹽撒蔥花即可，可以看到湯汁金黃色，非常漂亮。

蘿蔔骨頭湯

1、大骨入冷水過中，燒開去血水洗淨備用

2、白蘿蔔去皮切滾刀小塊，枸杞用溫水稍微泡發

3、焯燙好的大骨放入電壓力鍋中，加入香葉和姜片，放入适量的水

4、按肉/雞”鍵煮好，然後打開加入蘿蔔塊，再次按肉/雞”鍵，大約15分鐘左右就成

山藥黃豆肉骨湯

1、準備所有材料。

2、黃豆洗淨，用水泡漲。

3、豬龍骨洗淨，鍋中水燒開，放入豬龍骨焯水，煮三分鐘後撈出洗淨瀝幹。

4、鍋中放入焯水過的龍骨，倒入足量冷水，大火煮開後，撇去浮沬。

5、放些料酒，放入蔥段和姜片。

6、倒入泡漲的黃豆一起煮。煮開後倒入一湯匙醋(有利于鈣質的析出)。

7、大火煮開，維持大火煮十分鐘，轉小火煲一個半小時。

8、時間到開蓋放入洗淨去皮切成塊的山藥，再煮半個小時左右，起鍋前10分鐘入鹽調味。

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