文/ 宋城李公子

2018年秋季，我來到法國格勒諾布爾市讀研究生，一直定居在這裡。

過去的兩年裡，我在法國說法語，吃法餐，喝法國葡萄酒，用法國香水，穿法國時裝，遊覽法國城市……體驗着法國的風土人情和生活方式，享受着法蘭西的浪漫與優雅。

要的讓我和大家分享法國的浪漫，我恐怕幾天幾夜都說不完。

這篇文章，我想根據《法國女人的美麗手記》，這本徹底颠覆了我“護膚世界觀”的書籍，結合自己在法國的自身經曆，和大家着重分享一下法國女人的護膚之道。

這本書的作者是法國著名護膚品牌歐缇麗的創始人馬蒂德·托馬，她是一位地地道道的法國女性。在這本書裡，她分享了16點法國護膚的精髓。這16點建議徹底颠覆了我之前10多年的中國護膚觀念，相信一定也可以啟發到此時正在閱讀的你。

我自己把這16點護膚精髓分類歸納為兩大原則來進行讨論：心态原則和生活習慣原則。

自己歸納總結的兩大原則

心态原則包含了書中提到的8點護膚精髓，我會把這幾點融合在一起結合自己的經曆給大家講解一下。

每當我心情愉悅的時候，我感覺自己最美，因為隻有在美好的心情下，人才能無所畏懼，敞開懷抱，享受當下。别忘了，當人們放松忘我的時候，會自然流露出最美的狀态。-- 朱麗葉。比諾什

首先，“快樂”在法國人眼裡是一切美麗重中之重。法國女性堅信“一個女人在開心的時候最美”。這和我們中國的“面由心生”是一個道理。

也就是說，她們認為美麗和“情緒和心态”直接挂鈎。這句話是解釋本書16點護膚秘笈的關鍵。

其次，作者在書中就“如何選出優質護膚品”提出了3點建議：

1. 不要盲目地去追求貴到離譜的“護膚奢侈品”和熱門的“護膚潮流品”。

法國女性很少會去追求“奢侈品”和“潮流品”。

雖然目前市場上80%的奢侈品牌都歸屬于法國LVMH奢侈品帝國公司旗下，但是我在法國很少見到對“奢侈品”癡迷的法國人。很多法國同齡人甚至會認為香奈兒和LV設計老氣，适合自己的爺爺奶奶，而不适合自己朝氣蓬勃的氣質。

而且，我在法國從沒見過任何法國女同學使用我們中國女性癡迷的“海洋之謎”面霜，也從沒看到她們狂熱的去追求Dior和YSL的口紅流行色号。

2. “适合自己皮膚的護膚品才是最好的”。

法國女性信奉“适合自己的才是最好的”！法國女性都是去“藥妝店”買護膚品。

幾乎在法國的每條街上，我們都可以找到一家“藥妝店”。每個藥妝店裡都有幾位有皮膚科背景的藥劑師或是醫生。我們去買護膚品的時候，可以和他們交流自己的皮膚問題。然後，他們會向你介紹“最适合你皮膚情況的護膚品”來治愈你的皮膚問題。

我剛開始不敢信她們，懷疑他們故意向我推薦有提成的産品，但是後來這個疑慮就打消了。因為首先，每次他們在向我推薦護膚品之前，會問我很多細節方面的問題：膚質如何？偏愛Bio的産品嗎？……然後根據這些信息，會把藥店裡所有符合的産品（包括很多牌子）給我詳細地介紹一下，最後讓我自己根據喜好選擇。其次，每次從藥妝店買回的護膚品，對我的皮膚問題真的都很有效果啊！

順便說一下，我們在法國的藥妝店是絕對買不到“海洋之謎”這種貴的離譜的面霜。這種東西隻有在法國“絲芙蘭”化妝品店裡才找得到。法國的藥妝店裡的護膚品不僅對皮膚的實際功效，而且價格親民。從這一點我們就可以體會到法國女性“不追求貴，不追求潮流，隻追求适合自己的”的特質。

3. “好的護膚品”在你使用的過程中會帶給你“快樂的”感官享受。

好的護膚品肯定不應該聞起來像甲醛，用起來像砂紙！宜人的香氣和塗抹在皮膚上的質感舒适應該成為我們挑選護膚品的的一個标準。因為這些因素可以讓我們享受護膚，願意花時間去護膚。因此，讓我們用的不開心的就不是“好的護膚品“。

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了解法國女性如何挑選護膚品，下面我來和大家講一下她們的護膚方式。

護膚的步驟其實真的很簡單：早上用潔面乳、爽膚水、眼霜、精華液和具有防曬功效的保濕霜。晚上重複上面步驟，把保濕霜換成不具有防曬功能的晚霜，千萬要記得卸妝！一周至少兩次為皮膚去角質，以便去除死皮細胞，定期敷面膜補水。-- 馬蒂德·托馬《法國女人的美麗手記》

為了減肥而節食，或是以保健品代替每一餐，或是利用激光美容，注射填充等一次耗費上千上萬元醫療美容手段等等……這些絕對不是法國女性的美容護膚方式！

首先作者指出，節食不僅可以損害我們的新陳代謝，而且還會讓我們的皮膚暗淡無光。我之前上過營養師的課程，所以非常贊同這個觀點。影響我們膚質和膚色的三大維生素是維生素E, 維生素C, 和維生素A，都是需要從食物中攝取。

而且，根據法國女性的“美麗與情緒和心态直接挂鈎”法則：因為節食，導緻我們身體不健康；身體不健康，我們心情不會開心。不開心的女人，又怎麼會美麗呢？因此，節食根本就不能讓女性美麗。

其次，作者指出許多亞洲女性和美國女性都喜歡用整容，打玻尿酸等醫美手段“過分包裝自己”。可是通過這些手段把自己的臉部弄得“形同塑料”，僵硬且不自然，你真的覺得這樣的自己很美嗎？你在照鏡子時看到自己僵硬不自然的笑容，你真的會開心嗎？

針對這一點，我特别喜歡作者在書中寫的這樣一段話。

頭發精心造型，妝容完美無瑕，鞋子閃閃發亮，與服裝風格成套搭配，可是當這位完美女人感到不自在的時候，她的痛苦将無法掩飾。她會偷偷每隔幾分鐘就對鏡檢查頭發，她會詢問朋友們來尋求别人的肯定。如果她再問“我的屁股看起來翹嗎？”而沒有立即得到渴望的答案時，她一定會狂奔到衛生間大哭一場。-- 馬蒂德·托馬《法國女人的美麗手記》

在法國女性眼裡，“完美太無聊了，不完美才更令人難忘”。她們為自己身體上的小缺陷感到驕傲，認為是這些小缺陷塑造了自己與衆不同的美。法國女演員碧姬·芭杜正是因為擁有一口小龅牙，才讓法國人覺得她特别性感漂亮。可是如果我們中國女明星誰有一口龅牙，估計該被我們嫌棄到家了吧？

我們需要向法國女人學習，擁抱我們身體的小缺陷，接受自己的不完美和與衆不同的美。好好的自信的做自己，我們才能最開心和最美麗。

我特别喜歡這樣一段話：每個人都是上帝咬過的一口蘋果，每個生命都不完美都有缺口，我的缺口大，是因為上帝曾經特别地喜歡過我的芬芳。

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下面來談一下作者在書中提到的法國女人對于“年齡和皺紋”的态度。

在法國女性看來，20歲有20歲的“年輕”美法，40歲有40歲的“中年”美法，60歲有60歲的“老年”美法。這三種美與衆不同，各有韻味，各有千秋。

但是，如果你現在60歲，卻偏偏把20歲的“年輕”美法套在自己身上，隻會讓人覺得别扭不自然。

年輕的時候，美的是“青春活力”。年齡漸長之後，美的就是“優雅，有風格”。

法國人對年齡的态度是，變老是每個人都無法避免的。我們和衰老的抗争，會是一場毫無勝算的戰鬥，因為時間永遠不會停滞不前。與其頑強抗争，不如擁抱它的到來。

而“皺紋”之所以被稱為“笑紋”，是因為它記錄了你過去生活裡的那些開心時刻。

我對作者的這個觀點也是深以為然，法國女性對”變老和皺紋”的态度真是特别的坦然。有時候，我在法國的街道上或者咖啡館裡，尤其是在巴黎，真的見到過許多穿着講究，妝容精緻的法國老太太在優雅地喝着咖啡或者讀着書 。她們的那種美會讓年輕女性震驚和憧憬。法國女人真的是從小美到老，貌似真的沒有什麼能夠阻止她們的美麗。

所以說，法國觀念裡的“美麗是與情緒和心态直接挂鈎”，是非常正确的。

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最後，根據 “心态可以改變情緒，情緒能夠決定我們的美麗” 原則，我從書中總結了兩個可以“擁有好心态”的建議：

1. 放慢自己的生活節奏，用心去感受生活。快速的生活節奏産生的壓力會傷害我們的皮膚。
2. 讓愛情去滋潤我們，愛情可以為我們的臉頰添上獨特的玫瑰色光芒。

結語

以上就是我對“心态原則”的總結，也是對書中8個法國護膚秘笈的總結。相信大家在閱讀之後，對法國女性的護膚之道和護膚态度有了很多的了解。

由于篇幅的原因，我會在下一篇文章中講解“生活習慣原則”，介紹書中另外的8個法國護膚秘笈。

如果大家對這篇文章有任何的疑問和想法，或者想要了解更多法國風土人情，歡迎在評論區留言告訴我。:)

我是宋城李公子，人在法國，有過6年美國留學經曆。我興趣愛好廣泛，性格積極向上，尤其喜歡讀書。我會每周更新一篇文章分享自己一周的讀書感悟。如果你想了解關于個人成長的知識幹貨，歡迎關注我。

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