雞翅根怎麼炸得又脆又酥-tft每日頭條

雞翅根怎麼炸得又脆又酥

生活更新时间:2024-07-17 14:21:43

雞翅根怎麼炸得又脆又酥（早上不知道吃什麼）1

減脂期想吃炸雞，喝啤酒，不如試試這款非油炸的炸雞，味道也不錯哦，一起來看看吧～

By 琪啦A夢

用料

雞翅根 8個（500g）
鹽适量
黑胡椒适量
料酒适量
谷朊粉适量
低卡甜辣醬适量

做法步驟

雞翅根怎麼炸得又脆又酥（早上不知道吃什麼）2

1、雞翅根洗淨

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2、去皮，劃兩刀

雞翅根怎麼炸得又脆又酥（早上不知道吃什麼）4

3、放黑胡椒、鹽及料酒，抓勻腌制一會

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4、适量谷元粉倒保鮮袋裡

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5、放翅根

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6、搖勻，裹滿谷朊粉

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7、放入空氣炸鍋（不鋪錫箔紙也可以，我懶就放了，好洗鍋，哈哈）

雞翅根怎麼炸得又脆又酥（早上不知道吃什麼）9

8、200度烤15分鐘，翻面再烤15分鐘

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9、出鍋，撒上一點低卡的甜辣醬，開吃吧（雖然外皮的口感沒有那麼油酥脆的感覺，但是也很好吃哦哦）

小貼士

每個空氣炸鍋不同，大約是200度25分鐘左右，根據自己的情況适量調整哦，低卡卻滿足，不如做起來試試看咯～

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