牛油果熱量?每100g牛油果熱量大約是160大卡,而一顆牛油果的重量大約在150g左右,其熱量也就是在240大卡左右,下面我們就來說一說關于牛油果熱量?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
每100g牛油果熱量大約是160大卡,而一顆牛油果的重量大約在150g左右,其熱量也就是在240大卡左右。
牛油果中含有大量的膳食纖維、不飽和脂肪酸、維生素還有葉酸,經常食用可以促進胃腸道消化,防止便秘,還可以降低血糖,保護心血管。如果是在減肥期間,是可以吃牛油果的,因其營養充足,熱量還低,可以補充人體每日所需的營養及能量。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!