一、前言：健身不止要關注體重 體脂也是重中之重

為了自己的身體健康，人們對健康越來越重視，也想要健康的身材。

經過長時間的運動鍛煉，體重或身材也會發生改變，比如沒有長胖的情況下，體重卻更重了。

其實這樣的情況，是體脂率和脂肪含量已經發生改變了，但有些用戶自己不知情，還以為運動不到位。

肌肉密度高，脂肪密度就低。因此，在同樣的體重下，高脂肪的人比低脂肪的人要胖得多，這也是為什麼相同體重下，不同體脂造成的形态也不一樣。

所以對于經常運動的用戶，不能再隻關注體重這一個指标，體脂也是必須要了解的。可市面上的體重秤隻能測出體重，無法測出體脂等數據，這個時候你就需要一款好用體脂稱。

我們收到的這款小米八電極體脂秤，就會是進一步了解自己身體狀況、獲得健康身材的好幫手。

小米八電極體脂秤采用雙頻生物阻抗測量技術，配備“高精度浮點計算ADC芯片 内嵌式拇指電極手柄 手柄連接線纜升級七芯 全腳掌接觸ITO秤面”，測量系統全面升級，數據結果對标DEXA金标準，測量結果更可靠。

小米八電極體脂秤通過人體與秤面、手柄共計8個電極的接觸，向人體施加多頻生物交流電，在全身形成多條電流回路，實現左臂、右臂、軀幹、左腿、右腿五個節段的成分測量，清晰展現各部位的脂肪及肌肉分布，可查看多達35項綜合指标。

需要一提的是，普通體脂秤隻有4個電極，測量出來的也隻是下半身的體脂率，市面能測量出來上半身的，是通過算法推算的，與實際的數值會有一定的偏差。

而健身房裡的這類專業體脂秤就是8個電極，在可直接測量全身數據，甚至細化到四肢和軀幹的脂肪率和肌肉量，所以測量出來的數據會更加詳細和豐富。

數據結果對标行業公認的DEXA金标準，相關性高達0.97及以上，越接近1測量結果越精準。

接下來我們就來體驗一番這款小米八電極體脂秤。

二、外觀：白色機身簡約時尚 配合手柄測量更準确

小米八電極體質秤，尺寸為320x345x35mm，正面為鋼化玻璃材質，淨重2.4kg。

稱重範圍0.1-150kg，最小喚醒體重5kg，最大承重200kg。

整體采用白色機身，簡約時尚，最大可支持歐碼48碼。

厚度隻有35mm，邊緣采用了圓弧包邊，防止使用過程中磕碰。

伸縮設計的手柄，在量體脂的時候就需要握持住金屬部分，才能準确測量全身狀況。在不需要的時候，線纜會自動收納起來。

線纜采用了七芯，可降低串擾，降低阻抗，讓測量結果更為精準。

手柄的電極片細節，帶有四個電極，再配合玻璃鋼化面闆的四個電極，也就是總共八個電極，這樣才能實現全身準确測量，不需要算法，直接測量。

如果沒有這個手柄，那麼隻能測量下半身數據，配合算法估算，準确性較差。

底部四角配備矽膠防滑大腳墊，增加摩擦力來平衡穩定，保障用戶在使用過程中的安全，避免出現踏翻踩空的問題。

小米八電極體脂秤出廠會随機器附送4顆AAA規格（5号電池）的電池，打開後蓋安裝就可以完成安裝，非常方便。

三、體驗：測量數據實時同步雲端 可直觀查看多達35項綜合指标

筆者建議搭配“小米健康運動”App來使用，以便每次測量後可以查看詳細的數據。

用戶需要先站在小米八電極體脂秤上激活，然後使用APP完成藍牙匹配即可。

因為小米八電極體脂秤支持藍牙和Wi-Fi雙連接，在APP這個界面中，也可以通過“設置網絡”來使用Wi-Fi同步數據，在Wi-Fi下，傳輸數據更快，也不用忍受低效的藍牙連接，完全可以做到和APP實時同步。

至此，小米八電極體脂秤就完成關聯，測量過程其實并不需要手機，大面積的鋼化玻璃秤面内藏了ITO鍍膜隐藏金屬電極，雙腳無需刻意站位，隻要想測就可以随時測。

筆者建議在測量時，手臂和身體呈45°夾角，膝蓋及雙腿垂直站立，再配合伸縮設計的手柄，将拇指放置于電極片處，讓測量的數據更為準确，測量結束後會自動上傳到雲端。

用戶打開“小米運動健康”APP，即可查看更多詳細報告。

因為小米八電極體脂秤的玻璃面闆隻能簡單顯示體重、BMI、心率等信息，在測量過程中其實并不需要盯着面闆。

測量整個過程最多隻需要半分鐘，小米八電極體脂秤會震動兩下表示結束，筆者身體的數據便上傳到了雲端，至此用戶可以在手機上查看更為詳細的數據。

這個過程當中，小米八電極體脂秤的測量速度較快，可容納最大可支持歐碼48碼的大面積鋼化玻璃秤面，更是雙足貼合感，踏感十分穩定，并不會跟随身體的晃動出現不穩定的現象。

衆所周知，不同身體組織具有不同導電性質，小米八電極體脂秤采用高、低雙頻交流電信号穿過細胞膜測得細胞内外液阻抗值，結合測量者個人信息與AI算法計算身體成分及健康數據。

也就是通過低頻25kHz和高頻100kHz來測量不同的區域：低頻25kHz可測量細胞外液，比如測血液、組織液中的水分；高頻100kHz可測量細胞内液，比如測肌肉、脂肪、骨骼、器官等細胞内部。

因為内容較多，就不一一全部放出了，在下面直接放出使用小米八電極體脂秤單次測量之後生成的報告。

配合“小米運動健康”APP一鍵生成的報告，包含但不限于：體重、BMI、體脂率、肌肉量、身體水分、蛋白質、骨鹽量、蛋白質、内髒脂肪等級、基礎代謝率等，多達35項綜合指标，讓用戶一目了然更為直觀。

便是根據以上原理，利用秤體表面 手柄，向人體施加多頻生物交流電，在全身形成多條電流回路，測量各部分的人體電阻，測量人體脂肪、水分、肌肉、骨骼等組織的具體信息。

從報告上可以看出，筆者除了體型偏瘦，各方面都在正常範圍内，并且給出了身體指标得分和建議，甚至能推斷出身體形态，和身體類型，還可以測量出心率信息。

圖中筆者的BMI低于正常水平，體脂率處于正常範圍。它還可以檢測身體年齡和實際年齡偏差，檢測報告就給出筆者身體素質為27歲的成績。

給出的建議是，多吃熱量高、蛋白質多的食物，補充身體所需營養。

那麼換個同學測量，給出的評分是77，BMI處于正常範圍，體脂率偏胖。

給出的結果是實際身體年齡是29歲，身體老化速度明顯快于實際年齡增長，要注意飲食習慣，減少高油高熱量食物攝入。

節段肌肉分析給出了手臂肌肉偏低，需要定期鍛煉。

甚至骨鹽量都可以測量出來，這個數據是指身體的骨骼中的無機鹽含量，決定了骨骼韌度和硬度。

骨鹽量偏低可能會導緻骨骼脆性和骨質疾病，需要專業指導下補充鈣質，這樣才能提高骨骼硬度。

小米八電極體脂秤還支持訪客模式，在這個模式下數據不存儲到雲端，如果多人使用，那麼在安全性也是非常有保證的。

小米八電極體脂秤還有抱嬰測試，平衡測試。

抱嬰測試測試分為兩個階段，大人先上去稱重，然後在抱上寶寶稱重，通過差值就能計算出寶寶的體重，非常人性化。

平衡測試功能，就是用戶單腳站在小米八電極體脂秤上，然後直接測量出出全身穩定狀态處于什麼水平，圖上筆者單腳站立了27.8秒，給出了一般水平的評價。

小米八電極體脂秤還能給小物體稱重，就像筆者的手機，測出來的結果為0.2kg，可以說是一稱多用，日常再也不需要在家裡備着稱重計了，隻要這一台小米八電極體脂秤就夠了。

四、總結：簡單實用、專業更精準的小米八電極體脂稱

這款小米八電極體脂秤，在小巧的體積下，實現了多重專業的功能。

通過體驗來看，八電極、雙頻率的測量模式，加上DEXA金标準，帶來更準确的測量結果，多達35項綜合指标，除了可以幫我們精确的測量出身體的體脂率以外，還可以根據我們現階段的身體狀況，在飲食、鍛煉方面給出意見，讓用戶做到心裡有數。

并且，它還支持藍牙/Wi-Fi雙連接，實時将數據傳輸到“小米運動健康”APP無需等待，方便不少。

而在健身房等機構需要付費測試的體質測試報告，使用小米八電極體脂秤，隻需要配合“小米運動健康”APP即可一鍵生成，可以說變相省了不少錢。它還可以測出身體年齡和實際年齡偏差，讓用戶及時做好預防，将自己的身體拉回健康水平線内。

在外觀設計上，簡約時尚的小米八電極體脂稱，尺寸并不大，無論是放在客廳還是卧室，都不會占用太多的地方。

更方便的是，在用戶不使用時，小米八電極體脂秤就會自動關機，站上自動激活，4節5号電池可以獲得180天的超長續航。

雖然小米八電極體脂稱的功能并不複雜，沒有太多胡裡花哨的額外功能，在體驗過程中，讓筆者感覺到無論從産品數據測量能力，還是從配套 APP提供飲食、健身建議，還有一些貼心的小功能，諸如抱嬰模式、平衡測試、小物體稱重，都是從用戶真正需求角度出發的。

這款稱得上健康小管家的小米八電極體脂稱，售價為399元，感興趣的朋友可以考慮買回來，不止自己用，也可以測量家人的身體健康狀況。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!