橙子可以和牛奶一起吃嗎?橙子和牛奶不可以一起吃牛奶本身屬于大分子的食品,對于腸胃來說,不易消化吸收,間隔太短會造成腸胃的負擔,引起消化不良,腹瀉的症狀,我來為大家講解一下關于橙子可以和牛奶一起吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!
橙子和牛奶不可以一起吃。
牛奶本身屬于大分子的食品,對于腸胃來說,不易消化吸收,間隔太短會造成腸胃的負擔,引起消化不良,腹瀉的症狀。
而且牛奶中的蛋白質遇到橙汁中的酸性物質,也會發生凝固變性,會生成難以消化吸收的凝膠,更會造成腹脹,腹瀉的症狀。
所以牛奶和橙汁最好間隔半小時以上。或者選擇上午和下午分開喝,這樣可以減輕胃腸道的負擔。
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