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女人吃西蘭花的好處和功效

生活 更新时间:2025-03-01 18:37:53

女人吃西蘭花的好處和功效(白灼西藍花)1

原材料西藍花300克

調味料鹽、蔥白、紅椒、紅油各适量

做法①西藍花洗淨,用手掰成小朵;蔥白

洗淨,切絲;紅椒去蒂洗淨,切絲。②鍋入

水燒開,加鹽,放入西藍花焯熟,撈出盛入

裝紅油的碗中,将蔥白絲、紅椒絲點綴在西藍花上即可。

制作時間:12分鐘

制作成本:7元

營養功效:開胃消食

口味特點:清新爽口

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