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有利于女性美容養顔的食物是什麼?

健康 更新时间:2025-02-03 19:48:44

有利于女性美容養顔的食物是什麼?(以下食物能益容顔)1

水蜜桃營養豐富,肉甜汁多,含豐富的鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,古人曰:常吃水蜜桃能“益容顔”,原因可能在此。

水蜜桃含鐵量很高,是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物,此外,水蜜桃含鉀多,含鈉少,适合水腫患者食用。

水蜜桃含鉀多鈉少,适合水腫病人食用。桃花含有條酚,具有利尿作用,治黃疸、淋證能除水氣,消腫等,對腸壁無刺激作用

推薦吃法:水蜜桃派

材料:起酥片3片,罐頭水蜜桃3片,糖粉适量

做法:

1、市售起酥片與罐頭水蜜桃,每片分别切成四小片,接着分别将每片水蜜桃放置在每片起酥片上,共十二份。

2、.将作法1放入已預熱的烤箱中,用220℃上火加旋風功能,烤約7分鐘至派皮呈金黃色。

3、取出作法2,表面撒上适量糖粉即可。

你喜歡吃水蜜桃派嗎?

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