白蘿蔔和胡蘿蔔哪個好?都含有豐富的營養白蘿蔔味辛甘、偏涼性,入肺、胃經,其中含有豐富的糖類、維生素、礦物質等,具有消積化滞、清熱化痰的作用,現在小編就來說說關于白蘿蔔和胡蘿蔔哪個好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
都含有豐富的營養。
白蘿蔔味辛甘、偏涼性,入肺、胃經,其中含有豐富的糖類、維生素、礦物質等,具有消積化滞、清熱化痰的作用。
紅蘿蔔味甘性平,入脾、胃、肺經,其中也含有非常豐富的營養物質,具有健脾化濕、開胃消食的作用。
兩種食材的營養都十分豐富,對于人體來說都是生長發育所需要的營養物質,建議可以經常換着食用會更好一些。
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