對嬰兒來說，母乳是最好的好食物，但由于各種原因，很多媽媽無法給寶寶提供母乳親喂，不得不選擇混合喂養，或者奶粉喂養。

一旦給寶寶吃奶粉，後面就會有一大堆關于奶粉的問題，甚至就連奶粉的沖調都是一個需要你仔細學習才能解答的問題，比如你常常聽到的：

“奶粉得沖得濃點，孩子才營養好！”

“礦泉水微量元素多，用礦泉水沖奶粉，還能給孩子補微量元素！”

“奶粉需要經常換品牌喝，這樣寶寶才能得到更全面的營養！”

“一段奶粉的營養是最好的，所以不要給寶寶吃二三段！”

......

今天，筆者就和你一起說說關于奶粉喂養的過程中大家最關心的幾個問題！

01擔心寶寶營養不夠，能沖濃點嗎？

筆者之前看到過這樣一個新聞，一位家長擔心寶寶營養不夠，每次沖奶粉時多加1勺，最終導緻半個月大的寶寶因為消化不了濃度過高的奶粉，小腸壞死，差點出現生命危險。

劃重點：給寶寶沖奶粉，要按照奶粉罐上說明書的比例沖調。

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此外，奶粉沖得太稀也不行。1歲以前，奶是寶寶的主要營養來源，如果奶粉沖得太稀，長期下去很有可能造成寶寶營養不良，生長發育也會受到影響。

沖奶方式：

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注意不要劇烈搖晃奶瓶，否則會讓奶液産生大量氣泡，寶寶喝奶時就會吸入過多的空氣，從而導緻脹氣或吐奶。

02沖奶粉用什麼水最好？

自來水

通常來說，沒有污染風險的自來水燒開再晾涼到适合的溫度，就可以沖奶使用，純淨水也可以，但不建議用礦泉水來沖調奶粉。因為礦泉水中的礦物質含量多且複雜，再加上配方粉中自帶的微量元素，很有可能會讓寶寶攝入過多的微量元素，增加寶寶的代謝負擔。

03寶寶能一直喝1段奶粉嗎？

可以但不建議，不同階段的配方粉在營養成分的含量和比例有所不同，如果寶寶發育一切正常，無特殊情況，則按月齡選擇相應的段位。

選擇奶粉的段數可以這樣：

6 個月以下的寶寶喝 1 段的奶粉； 6 個月以上的寶寶，喝對應段數或更低段的奶粉； 1 歲以後的寶寶可以喝3段或者更低段的奶粉。

04國外的奶粉比國内的好？

從營養角度說，隻要符合标準，都可以滿足寶寶的營養需求。

但有很多家長覺得國外奶粉标準高于國内，通常選擇網購海淘。實際上，近年來我國對嬰幼兒配方奶粉的标準是越來越嚴、越來越高，一直在不斷完善相關法律法規和監管制度來加強食品安全的監管力度。自2016年季度抽檢改為月度抽檢後，“月月抽檢，月月公開”已經将國内嬰幼兒配方奶粉的質量安全提升到了空前的高度。

如果要買進口奶粉，合法進口的産品也可以放心購買，而所謂的「海淘奶粉」，因為物流和渠道存在着相當大的不确定性，其實是風險最高的。

05奶粉要不要換品牌吃？

可以換，但不要太頻繁，如果一款奶粉寶寶吃的很好的話，可以不用換。

06奶粉中已經含有VD了，還需要補充嗎？

是需要的

現在嬰幼兒配方奶粉中會強化維生素D，需看配方中的含量，酌情補充。GB 14880-1994《食品營養強化劑使用衛生标準》規定的添加量為20 ug/ kg-112 ug/kg（800IU-4480IU/kg），不同奶粉在此範圍有差異，含量較低需要額外補充。

07奶粉裡已經含有DHA了，還需要單獨補充嗎？

這取決于奶粉裡DHA的含量，如果寶寶吃的奶粉裡DHA含量較高且寶寶每天奶量達标的話，則可以不用額外單獨補充。

中國營養學專家組在共識會上提出在無法母乳喂養或母乳不足的情況下，可應用含DHA的配方粉，其中DHA含量應為總脂肪酸的0.2%-0.5%。

EFSA專家委員會2009年指出，配方奶粉添加不少于總脂肪酸含量0.3%的DHA，有助于提高嬰兒的視覺功能發育水平。

08奶粉裡可以加米粉嗎？

不建議把米粉加在奶粉裡用奶瓶喂養的方式吃。

之前我們就說過，米粉是寶寶輔食添加初期的首選，除了能給他們提供一部分營養物質之外，更重要的是鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力，豐富味覺，提高認知，還可以讓寶寶體驗不同的進食方式，啟蒙自理能力。但如果把米粉和奶粉一起沖調，通過奶瓶方式飲食，那麼，米粉的這些重要功能根本就發揮不出來不說，還會影響孩子正常的奶量，而且如果長期這樣喂養寶寶，還會導緻蛋白質等營養攝入不足，發育遲緩。

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