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膝蓋不疼有必要戴髌骨帶嗎

生活更新时间:2024-06-29 08:33:26

髌骨帶為常用的膝部護具，輕便、粘性強，是操作性很小的治療手段。髌骨帶能提高肌肉的靈敏性，改善關節控制力。髌骨帶可能大夥沒那麼熟悉，對其原理作用自然也就不那麼了解了。膝關節不穩靠髌骨帶來幫?髌骨帶的作用可别小瞧。

膝蓋不疼有必要戴髌骨帶嗎（膝關節不穩靠髌骨帶來幫）1

髌骨帶的作用概括如下：

一、固定髌骨

由于髌骨的特殊位置，其周圍無其它骨頭與之相連固定，髌骨在強度較大的運動過程中會容易發生移位，而髌骨帶則能起到穩固髌骨的作用，從而避免移位出現。

二、緩解半月闆損耗

半月闆是關節組成中不可或缺的組分之一，半月闆主要起到增加關節穩定性以及緩沖震蕩的作用。正是因為半月闆的功能特性，在運動中容易給其帶來損耗。髌骨帶則起到承上啟下作用，通過選擇合适硬度及粗細的髌骨帶橡膠軟管來起到降低磨損的作用。

三、保健和護理作用

髌骨帶能預防跑步和爬山這類劇烈運動對膝蓋帶來的損傷，特别是快速跑或者下山，對膝關節造成壓力及損耗是不容小觑的，此時佩戴髌骨帶能夠更好的保護膝蓋，還能有效地避免傷痛，起到了較佳的保健效果。

膝關節是人體最大且功能最複雜的關節，其為上下腿骨交彙處，中間有半月闆，前面有髌骨，髌骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交彙處之前，因而十分容易出現滑動，日常的一些基本活動強度較小，髌骨在膝蓋部位能正常的小範圍活動，因而對膝關節的影響自然較小。但對于一些快跑、登山等劇烈的運動，對膝關節造成的壓力較大，容易使髌骨被牽移離開原有部位，進而引發膝關節處的疾病。而髌骨帶則是利用這一點來将髌骨固定在相對穩定的位置上，從而起到保護、穩固作用。同時對于半月闆損傷而引起的疼痛不适，髌骨帶的使用能起到減緩作用，以免病情加重。

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