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臘月吃什麼

生活更新时间:2024-12-25 12:53:25

臘月吃什麼?肉類：多吃羊肉、狗肉、雞肉、甲魚，我來為大家科普一下關于臘月吃什麼?以下内容希望對你有幫助!

臘月吃什麼

肉類：多吃羊肉、狗肉、雞肉、甲魚。

蔬菜：山藥、西葫蘆、西蘭花、胡蘿蔔、白菜、南瓜、芹菜等。

水果：草莓、馬蹄、甘蔗、柿子、猕猴桃。

其他：蓮子、百合、栗子、核桃仁、大棗、龍眼肉。

以上食物均有補脾胃、溫腎陽、健脾化痰、止咳補肺的功效。當然體質偏熱、偏實易上火的人士應注意緩補、少食為好。

這個季節應少吃海鮮、冷飲等寒涼性食物，因為天氣寒冷，内外皆寒易傷脾胃，進而損傷正氣。

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