哺乳期補氣血五紅湯做法-tft每日頭條

哺乳期補氣血五紅湯做法

生活更新时间:2025-01-31 23:43:40

我們經常看到關于宣揚母乳喂養好處的文章，也會擔心奶粉的安全問題，所以越來越多的人願意母乳喂養。當然了，母乳喂養也會有一定的缺點，比如媽媽的身材（xiong）也許會變形，比如哺乳期的飲食禁忌會擔心等等，總之，為了寶寶的話母乳喂養肯定更好啦。

可是寶媽自己的身體健康和心情愉悅才更重要，如果母乳不足或者工作原因等等想要奶粉喂養的也沒關系，千萬不能有任何心理負擔，這是我目前最大的感受，隻有自己好了寶寶才會好。

我一直都是母乳喂養，而且母乳特别多，我媽媽之前還開玩笑說就算我生三胞胎都夠吃了，大福也沒吃過奶粉，反正怎麼都夠他吃的。

自從我上班之後，白天沒機會喂大福了，他就吃凍奶和輔食，結果慢慢的我的奶水就變得很少，但還是很神奇，隻要大福吃就一定有，他不吃的時候一整天都不會漲。前兩天突然沒了，因為平時大福半夜餓醒了就吃、吃了就睡着，可是前兩天大福夜裡吃着吃着突然哭起來了，我自己也明顯感覺到沒有母乳讓他吃，說實話，這挺讓我意外的，我從沒想過大福七個月我就沒有母乳了。

後來我趕緊問之前請的月嫂姐姐怎麼辦，她教我煮五紅湯，我連吃了兩天，終于又回到供得住大福吃的量了。

現在，我分享一下五紅湯的做法：

1.準備食材：大棗、枸杞、紅糖、紅皮花生、紅小豆

2.紅小豆和花生冷水浸泡2小時

哺乳期補氣血五紅湯做法（五紅湯補氣血催乳）1

3.大棗洗淨切片，枸杞洗淨

哺乳期補氣血五紅湯做法（五紅湯補氣血催乳）2

4.将上述物品開水下鍋炖煮

哺乳期補氣血五紅湯做法（五紅湯補氣血催乳）3

5.出鍋，可以把五紅湯當飲料喝，食材一并吃了

哺乳期補氣血五紅湯做法（五紅湯補氣血催乳）4

這就是五紅湯的做法，它隻是食補，不是藥，它的主要作用就是補氣血，從而達到增加奶量的作用，如果隻是像我這樣輕微、短暫的母乳不足可以試試，如果母乳嚴重不夠寶寶吃，喝幾天五紅湯也沒用的話還是不要強求，要在醫生的指導下去嘗試其他催乳的方法和湯藥。

當然了，最最重要的就是不強求，母乳不足喂奶粉也沒關系的。

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