生姜和它搭配，保養肝腎，腎壯如“小黃牛”，肝也變幹淨了

人的腎和肝，在人體裡發揮着重要的作用。對于男性來說，腎髒更為重要。由于現在社會壓力的增大，很多人飲食和睡眠的不規律，導緻了現在很多人的健康出了問題，特别是腎和肝。輕微的出現炎症，嚴重的出現癌的可能，讓人感到害怕。

在日常生活裡，愛護身體很重要。今天給大家推薦一個保肝護腎的好方法。簡單方便，效果還不錯。肝腎都能調理，一治一個準，不僅腎壯如“小黃牛”，肝也變幹淨了!

它就是生姜。生姜是我們在生活裡每天吃到的一種調味品，在醫學上，還是一味治療多種疾病的良藥，受到醫生們的大力推薦，可以預防治療很多的疾病。

冬天來了，我們可以喝點生姜水，祛除風寒，溫暖身體，防治冬季感冒，是一種好的驅寒良藥。腸胃有問題的朋友們，也可以用生姜來調理，生姜屬于升陽食物，适當吃些生姜或用幹姜加沸水沖泡代茶飲，健脾胃 ，溫脾胃，防治腸胃炎，治療腸胃炎

另外生姜還可以殺菌消炎 ，預防感染。排汗降溫，加快血液循環，在夏天可以防暑

生活中，也可以巧用生姜。坐車坐船害怕暈的朋友，可以吃掉生姜或聞聞生姜，防治暈車，因為生姜裡面含有揮發性和刺激性的成分姜烯，這種辛辣味，可以緩解治療暈車

喝醉酒的朋友，也可以利用生姜來解酒 ，緩解或消除酒醉，一杯生姜蜂蜜水即可。加速血液流通，能促進血液中酒精的消化，對酒友們有好處。

生姜的好處那麼多，大家在生活裡要好好的利用生姜了。在食用妙用生姜的時候，一些注意問題，你也要知道。

生姜在用的時候，不要去皮，皮裡面的營養成分更高，隻需要把皮洗幹淨就可以了。

注意一點，腐爛的生姜不要吃。因為生姜腐爛以後，裡面會有毒性很強的物質，對人體有害，食用多了，可以引起癌症的可能。

那麼生姜該怎麼用，怎麼搭配可以保肝護腎哪？那就是和醋的搭配。生姜泡醋。生姜味辛卻又溫補，裡面的應用成分，可以保護到腎髒細胞，延緩細胞衰老，還可以利尿消腫。還可以提升人體的陽氣。

生姜和醋的搭配，醋裡面的酸性成分，可以收斂，進入人體後，走肝經，護肝，生姜提升肝陽之氣，兩者搭配，提升陽氣，養腎，疏發肝氣。男性陽氣不足的朋友們，可以經常來吃一點

除了上面的好處外，醋泡生姜還可以促進血液循環，治感冒，增強人體的抵抗力，排除寒氣 預防感冒，防衰老，對付氧自由基，除“老年斑”，還可以健脾胃,充盈氣血，降血脂。延年益壽。養胃減肥，保護發質，防止頭發脫落，輔助治療關節炎

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下面我們來看看怎麼做出一份美味的營養的醋泡生姜吧。

方法：首先清洗生姜，切成片，要切的均勻一些，薄一些。然後把姜片放進一個罐子裡，倒入醋，最好選擇原香醋，因為原香醋的營養更好一些。醋的量一定要蓋過姜，然後擰好，放進冰箱裡，一周以後就可以食用了。

提醒一點，罐子一定要幹淨，裡面沒有水，以防變壞。

再則，每日早上吃2片。連吃7天，不僅能很好的養腎，還能遠離肝硬化！益壽延年。身體好。

由于每個人的體質不同，因此建議大家在食用前最好謹遵醫囑

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