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腎結石喝水就能排出嗎

生活更新时间:2024-11-19 17:51:48

腎結石喝水就能排出嗎?紅網時刻新聞6月2日訊（通訊員李明亮）23歲的小夥子小陳在今年的體檢中查出患有腎結石，好在結石比較小，醫生讓他定期複查，并且一定要多喝水、多運動，我來為大家科普一下關于腎結石喝水就能排出嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

腎結石喝水就能排出嗎

紅網時刻新聞6月2日訊（通訊員李明亮）23歲的小夥子小陳在今年的體檢中查出患有腎結石，好在結石比較小，醫生讓他定期複查，并且一定要多喝水、多運動。

小陳有些懵：多喝水，是要喝多少水呢？

長沙市第三醫院泌尿外科副主任羅飏介紹，大量飲水在臨床上稱水化療法，其目的有兩個：一是稀釋尿液不讓尿液中結石晶體析出；二是通過多喝水，把尿路中已經形成的小結晶提前排出。大量臨床研究表明，多喝水可以明顯減少結石的發生率，對于結石患者而言，也可以明顯的降低結石的複發率。

“多喝水”這件事聽起來非常簡單，但對于結石患者來說也算是一個“技術活”：如何飲水才能有效預防結石形成呢？

羅飏表示，确定每日的飲水量之前，先要看每日排尿量的多少。天氣炎熱時，或者是從事重體力勞動時，人體攝入的大部分水分會通過汗液、而非尿液排出體外，此時，可以觀察尿液的顔色：隻要尿液的顔色始終保持淡而清亮，飲水量就是達标的。

需要注意的是，結石成分不同，飲水量的要求也不同。普通含鈣結石患者的飲水量可以參照以上标準，但對于一些特殊的結石成分，比如胱氨酸結石患者，那每日的飲水量就要大得多，需要3500~4000毫升；對于尿酸結石的患者來說，一般每日的飲水量也應不少于3000毫升。

“飲水量并不隻是單純喝水的總量，而應該包括了我們日常飲食中所有水分的攝入總量。”羅飏表示，比如吃的蔬菜、主食，喝的湯都含有水分，這些也可算在每日的飲水量内。

除了飲水量之外，飲水的時間也有講究。以傍晚最佳，大約是晚上7點左右，這個時間段人體尿鈣的排洩量最大，而尿鈣是結石成形的關鍵因素。這時，通過飲水增加尿量，能更快促進尿鈣排出，減少結石成形。

另外，在深夜到淩晨這段時間，尿鈣飽和度最高，容易析出結晶而形成結石。所以，建議結石患者睡前喝一杯水，可以降低尿液中結石成分的過飽和度，防止結晶的析出，減少結石形成。

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