之前寫了兩篇長文表述頭皮控油的知識，重點是教大家一些控油的概念、原理，挑選對的洗護産品，以及使用相關控油型頭皮護理産品。

但所謂大油頭，基本都是毛囊下面的皮脂腺分泌油脂太快，通過更換溫和控油的洗發水、修複頭皮屏障，雖然能取得一些控油效果，但除了這些之外，我們平時生活中的一些良好習慣也和控油有關。

因此本期文章總結分享一下強哥自己的頭發控油小技巧，不花一分錢，油頭星人趕緊學起來吧！

發根的油脂可以通過毛鱗片不斷蔓延至發絲（表面張力小），蔓延很難阻止，頭皮出油多的人，發絲通常都會更油膩。但發絲還有一部分的油脂是通過“摩擦”互相沾染的，而用手不斷摸頭發就是其中的重要途徑之一。

摸頭發的過程不僅容易将頭皮上的油沾染到發絲，同時還會把油脂抹開。所以對于油性發質而言，最好不要有事沒事去薅頭發，否則容易導緻頭發絲更加油膩。

頭油的人往往T區出油也多，而額頭上的油最容易沾染到劉海上，從而導緻劉海塌扁，甚至原本飄逸的空氣劉海，都會變得一绺一绺，瞬間拉胯。

油性膚質，白天可以每隔幾個小時用吸油紙或者濕巾處理一下額頭，平時也可以使用控油型的防曬霜，或者搭配控油散粉、蜜粉持續控油。

皮膚的出油速度是與環境溫度、局部溫度息息相關的，有時候我們在洗了個滾燙的熱水澡後，皮膚的油膩速度往往要更快，頭皮也不例外。同時過高的水溫也容易導緻頭皮屏障受損，甚至出現脫皮、幹癢等症狀。

因此在洗頭時盡量要選擇溫水，避免頭皮局部溫度升高，也避免洗完頭皮幹燥。

這一點的原理與第三條大緻相同，但是吹風機的風速盡量不要選擇最高檔，因為這樣會加速頭發及頭皮的水分流失，導緻發絲過于毛躁，也容易緻使油性頭皮出油過快。

如果頭發太多太厚，或者追求時間效率，可以剛開始用高溫吹至7、8分幹，後面就轉為中低溫。尤其是最後更建議用冷風吹一下頭發及頭皮，降溫的同時也能安撫發絲的毛鱗片。

上次淩晨四點有個粉絲跑來咨詢我：用什麼洗發水控油？就覺得很可怕，大晚上的熬夜不睡覺，一邊還在找控油的方法，也許這就是當代人焦慮的現狀吧？

保證良好的作息時間非常重要，特别是前一天晚上洗頭的，熬夜期間頭皮油脂的分泌至少會多一倍，簡而言之就是越不睡覺你頭發就會越油！

判斷原則就是你覺得頭發還不油的時候，就不要急着洗頭，因為有些人僅僅是習慣到了個固定的時間就洗頭，也有人每天洗澡就順便把頭洗了，都不管頭願不願意給你洗。

過度清潔的後果肯定是皮膚屏障受損，因此頭皮的“吸油功能”會變差，同時也會刺激到皮脂腺異常活躍，這些都肯定會導緻油性頭皮出油速度更快。

本文由洗頭研究所原創首發（圖源網絡），侵權必究

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