沙梨是一種肉質酥脆細膩的水果,果汁含量也特别豐富,味道酸甜濃郁,還可以養顔排毒,其不僅能夠軟化血管,還有延緩衰老等保健功效。
沙梨中含有豐富的維生素,其中維生素B1能保護心髒,減輕糖友疲勞;此外,還含有維生素B2、維生素B3及葉酸能增強心肌活力,降低血壓,對高血壓糖友有一定的好處。
需要糖友注意的是,沙梨不能跟海鮮一同食用,也不能與鵝肉一起食用。糖友食用沙梨有一定的輔助治療的作用,但是糖友要适量食用,每次食用量不宜超過60克。
另外,沙梨果中的果膠含量很高,比蘋果更有助于消化,促進大便排洩,适合消化不良及便秘的糖友食用。
沙梨性偏涼,若女性糖友經期食用,會使脾胃皆受寒,影響經血的正常排出,除此之外,經期食用涼性食物,還容易加重腹瀉的問題,所以經期糖友不能食用沙梨。
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