尿結石，凡是在腎髒，輸尿管，膀胱等部位的結石，都稱為尿結石。尿結石的情況并不少，但是，除了治療之外，各位更加應該在日常的生活當中，對于尿結石要做好相關的預防措施的。那麼，到底應該如何有效防治尿結石的發生的呢？
預防尿結石，需要做好：
一、多飲水
如果随時保持人體充足水分，結石風險将下降很多。“出租車司機中結石病人多，很可能與其整天在外開車、時常憋尿、喝水少有關。此外，高溫下作業的廚師、交警等，也都是結石高危人群。”因此，市民一定要養成多飲水的好習慣，最好随身攜帶水壺，不要等渴了再喝。
二、經常進行運動
對于已患尿路結石且結石不夠大的患者來說，經常進行跑步、跳繩、爬樓梯等運動能“震蕩”結石，促其排出體外。适當增加活動量也能防患于未然，有效避免結石在體内形成穩固。織夢好，好織夢
三、慎重補鈣
臨床發現不少腎結石患者都存在過度補鈣現象。補鈣越多，則通過腎髒排出的鈣也越多，尿鈣含量過高，勢必增加尿路結石的可能。所以補鈣最好遵醫囑進行，别盲目亂服鈣片。
四、少喝啤酒
不少人認為夏季多喝啤酒能生津利尿，其實不然。釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，這些物質相互作用，可使人體内的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因之一。所以曾經有過尿路結石的患者最好在平時控制啤酒的飲用量。
尿結石的發生，與患者在日常當中各種不良的生活習慣有着十分大的關系的。因此，對于要如何預防尿結石的話，最為重要的就是在飲食方面下手。首先，日常應該多喝水，這樣不僅能夠有效防治結石的出現，對于腎髒的代謝功能也有一定的促進作用的。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
