上個月，求助者王女士因老公出軌，來到了我的咨詢室，以下是她的自述：

我和老公是在工作中認識的，他是醫院的内科主任，我是從其他醫院調到他的醫院，這場緣分讓我們相識相愛，戀愛、結婚、生子，似乎一切都順理成章。

剛生完孩子的那幾年，我們過的還是很幸福的，一放假一家三口就會出去玩，我們的重心除了工作就是孩子，後來孩子長大了，我們把孩子送到了國際學校念書，從此孩子就住校了。

可天總是不遂人意，我們的兩人空間剛剛多了起來，丈夫便出軌了，小三是剛剛畢業的小護士，人長得眉清目秀，在丈夫的科室實習，那段時間他便常常以各種理由不回家。

這發現讓我痛苦不堪，我下定決心提離婚，可讓我沒想到的是，離婚剛說出口，就被他拒絕了，随後我讓他和小三斷了，他卻又支支吾吾，一會說給他點時間，一會又說小三不能沒有他。

這種狀态持續了一個多月，老公都沒有和小三斷，不過我和老公攤牌後，他的态度就180°的大轉變，不是送花就是送禮物，總之每天變着法子哄我。

每次他一這樣，我就心軟，心軟之後，我們兩人就像什麼事都沒發生一樣過日子。但平靜安甯的日子總是不長久，我們經常為了點雞毛蒜皮的事，大吵大鬧，而每次鬧了之後，老公就連家都不顧了，跑到小三那去住上幾日才回來。

其實基本上因為三人行後，來找我咨詢的女人都會問我：

“盧老師，我不能接受三人行。我感覺這是對我的侮辱。”

“我給他下了最後通牒，他要是不斷三，我就起訴！”

“怎麼斷個三就這麼難！幾次三番被我抓住，還說隻是安慰她，一定又是賤三勾引！”

“我給他說離婚，他不搭理我，不接我話茬，也不斷三，怎麼辦！”

“男人說是回歸了，但是人回來心沒回來，總是偷偷聯系，怎麼辦？”

男人不離婚也不斷三，似乎是婚外情中最常見的一種狀态。

首先我們要了解男人心：背叛的本質就是占便宜，占便宜的本質就是交心心理。

其次，女人該怎麼辦？要讓他改掉“賭博”的“僥幸心理”，讓他輸得連褲頭都沒有，就不僥幸了，就清醒了。

男人有僥幸心理是誰慣出來的？

當然是原配啊。

男人一開始一定做了很多試探，背叛第一次被發現的時候，你跟他說你必須要斷，這時這句話是有含金量，是有說服力的。

一開始他可能暫時和那個女人停止聯系，起碼聯系變少，或者回家以後也和顔悅色了，對孩子好了，也做一些家務了。

男人的“操控思維”很強，很多男人非常善于操控女人。

他會去找那些沒有強烈“上位意願”的女人做情人。

比如婚外女人已婚，或者婚外女人有“讨好型人格”，對男人有精神的依賴，不敢挑戰男人；

在家裡，他也非常擅長給妻子“畫大餅”，讓妻子一次次原諒他。

風頭過了以後，他就又和那個女人聯系上了，然後發現你并沒有兌現之前的威脅，這時候，他就知道你真正的底線是什麼了，一旦他發現你是言不由衷的，他就安心了，由此就可以對你的反抗不理不睬，堅持和那個女人在一起了。

所以男人的僥幸心理一定是女人培養的，男人的絕情是女人慣的！

如果原配一開始就非常堅持底線，男人十有八九是可以有機會做好男人的。

所以男人真的那麼難搞嗎？你自己難搞，男人才難搞，你搞不定自己，就搞不定男人，這是一個非常簡單的道理。

女人往往就會有三大借口，為了孩子，我年紀大了，男人沒好東西。

所以我離婚也沒有用，怕孤獨，怕年齡大，沒人要怕孩子受傷，這三座大山把女人完全壓死。

很多原配動不動就跟我要方法，我說，你自己這一關你過不了，跟我要什麼方法，太可笑了。你就算是個孫悟空，壓在五指山下，能幹啥？你隻能趴着！

理解嗎？

你自己不把這三座大山打倒，誰能幫你？

沒人能幫你！

把三座大山掀翻，你才是孫悟空，才能去降妖除魔，那個什麼白骨精全都不在話下。

對面那個女人也不是你的敵人，真正敵人是你自己。

你就記住，凡是動不動跟我要方法，就不配有方法，方法永遠是給有實力的人！

女人首先是要從思想上變成強者，然後才能在方法上變成強者。

沒有3到6個月的修煉，你是沒法面對男人的絕情和外面女人的心機的。

如果你能跟我說這6句話：

1.我為自己而活，

2.離了男人我也能活得好，

3.就算離婚我也有信心帶好孩子。

4.我能掌控我的情緒，

5.我能懂男人心，

6.我知道怎麼跟男人談判。

我告訴你，你一定會成為一個幸福的女人，你一定是感情中的大女主。

因為前3句話，讓你無敵。

後面3句話讓你在感情的世界裡無敵。

能做到這6句話，你需要對你非常狠，你要有非常大的決心，去挑戰自己所有的認知，所有的情商，把自己完全打碎，然後重建，就像是孫悟空要在煉丹爐裡修煉100天，才能真正成為金剛不壞體。

但做到這一步真的很不容易，很多女人都從來沒有真正反思過，為什麼男人會不愛你，為什麼你付出了那麼多男人根本不珍惜你？

為什麼你不能影響這個男人，讓男人尊重你？

你不再乞求外面有誰能幫助你，而是你開始去面對你的恐懼，你的無力的，學會跟自己說5句話：

1.我很可愛。

2.我有力量。

3.我有希望。

4.這個世界一定善待我。

5.我隻要肯學習，人生就永遠有機會。

每天對自己說50遍，你的人生就一定有逆襲的機會。

無論是解決婚外情問題，還是希望通過努力改善婚姻質量，獲得幸福，這都是一個系統性工程，你必須要明白“病來如山倒病去如抽絲”。

如果有人告訴你，隻需要幾句話，幾個方法，就能輕松搞定婚外情，記住，他一定是在騙你。

你要明白一個女人能無恥到破壞别人的婚姻，說明她本身有嚴重的心理問題。

你不要用常規手段對她，要能讓她利益上受損，才是真正的殺傷。

如果你也遇到了婚姻情感問題，希望掌握主動權，挽救婚姻，或者走出婚外情的傷害，可以私信我，向我求助。

@心之助盧悅 婚姻情感咨詢專家，國家二級心理咨詢師，中科院心理所碩士，從業17年，累計個案時長20000 ，幫助1萬多家庭獲得幸福婚姻。

央視《為您服務》特約心理專家，北京電視台《誰在說》特約心理專家，《心理月刊》特約心理專家。

著有：《愛情有毒》、《愛到絕處便逢生》、《過日子就像玩闖關遊戲》、《親密關系的重建》等。

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