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太極拳攤手動作

生活 更新时间:2024-09-28 23:25:37

自制太極杖

時光清淺,歲月嫣然!

2013年3月,我到了規定内退年齡,于是告别了40多年的工作崗位,離開了組織。

未來的歲月裡,人生之路該如何走?成為萦繞在我腦海中揮之不去的思慮!

經過一番思考,我有了大緻的原則:前半生家庭事業順利,後半生必須經營好自己,讓退休後的生活更加充實。

“堅持一項運動;學習一門樂器;學點廚藝本領;空閑寫點文章;勤動腦、多動手、常活動、不懶惰,努力接受新事物。” 這是我為自己今後制定的生活規劃,主題要義是:用一種自然向上的姿态,緻敬生命。

學練太極成為我執行規劃的第一個行動。為了讓第一個行動“取法乎上”,我選擇了拜太極名師任士奇為師。任老師太極功底深,理論水平高,人品口碑好,在夏津縣太極界享有很高聲譽。

春夏秋冬,勤練不辍,通過五年多的習練,較好掌握了“楊氏85式太極拳”的基本動作,還學會了八段錦,24、28、42等太極拳套路,也結識了新朋友,感受到了團結、友愛、向上的團隊精神,更重要的是使我又煥發了青春。

太極,成了我生活中不可或缺的一部分。

2019年,老師開始教練健身氣功太極養生杖。他的杖法娴熟流暢,上下相随,翻轉自如;杖與身渾然一體,如行雲流水,給人以賞心悅目、悠然自得的感受。

養生杖的功法“以杖導引、腰為樞紐、身械融合、圓轉四方”,強筋骨、活脈絡、通椎穴,非常适合老年人習練。

老師用的幾根太極杖也非常高雅誘人:

第一是國槐木做的。由拳友木工刨制而成,經過長時間行杖操練和滋潤保養,包漿滿滿,圓潤光亮、紋理細膩、手感極佳,是老師的最愛。

第二是女婿送給嶽父的生日禮物。網購産品,紅木的,兩端銅箍鑲嵌,豪華氣派,價格不菲,屬于高大上。

第三是全民健身活動時縣體育局配發的,正宗白蠟杆制品,價廉物美實用。

第四是由電工絕緣杆改造而成,非常重,拳友們稱之為鐵棍。

受老師的影響,我也産生了自制太極杖的濃厚興趣。

先說說自制的第一個太極杖吧!

我家住二樓,一樓鄰居的小院裡有一棵香椿樹,已有十多年生,枝繁葉茂,雖然吃香椿葉方便,卻嚴重遮擋了我家的光線。2019年秋季,經與鄰居協商同意,對椿樹進行了伐整,隻保留離地面一米多的樹幹,樹是她父親栽的,為保留念想,不願意全部伐掉。我在物業馬大哥的幫助下,順利地完成了任務。

2020年夏天,我産生自制太極杖的興趣後,想起了去年伐下的椿樹枝幹。于是匆忙到樓下樹枝堆裡去找,還真是有緣,正有一根尺寸粗細符合我需要的,靜悄悄地仰卧在大地上,就像蓄勢待發,等着我這個伯樂去發現哩!

我上前一步,急忙收起,按1.2米的尺寸下料,經過剝皮、削平、晾曬、祛疤、打磨等工序,精工細琢了一番。然後塗上橄榄油保養,又裝上不鏽鋼的棍尾。嚯!一根散發着馥郁香椿味、通體閃耀着熠熠光輝的太極杖打造成功!普通一根香椿杆,搖身變為一柄太極杖,增添了文化氣息,提升了價值品位,定睛一看,順手一輪,不由得心裡美滋滋的。面對這個寶物,我略一沉思,随即命名為“椿榄太極杖”。

暗褐色的太極杖,淡淡的包漿,清雅的香味,靓麗的棍尾,我的太極杖,也是高大上啊!手握太極杖,通體舒暢、心曠神怡,總有愛不釋手的感覺,舞動起來更是别有一番情趣。

第二個太極杖的來曆有點小複雜。

小區裡有很多綠化喬木,長得郁郁蔥蔥。過去,面對它們,我心無旁骛。自從有了制作太極杖的“前科”,每次路過樹木身邊,我都要仔細觀察樹幹的形狀和長勢,細細打量一番,看看哪根樹枝樹幹具有制作太極杖的潛質。

功夫不負有心人,真的又發現了目标,一截直溜溜的樹幹從樹杈處長出,昂首挺胸,不低頭、不彎腰,直刺天空。我站在那裡,細細端詳,此幹像是大樹的孩子,站立在父親肩頭,聳立張望。它的身高、胸圍與太極杖的尺寸正好相符。此刻,我的心動了,有心讓它脫離母體,到廣闊天地去闖蕩。而且它離開大家庭,不影響大樹生長,也不影響周圍綠化。

更重要處在于,這是一棵大葉女貞樹!

李時珍在《本草綱目》中說道:“此木淩冬青翠,有貞守之操,故以貞女狀之。”這就是它們名稱的寓意吧。

女貞樹,從上到下都充滿着生命的活力、洋溢着青春的激情,暑往寒來,它們始終以一身青翠面對歲月更疊,似乎永遠也不會老去,也永遠保持着青春的姿态。呈現在人們眼前的,是青翠堅挺的葉片和能量飽滿的精氣神。這種精神正是人們所崇尚的!猶如大齡姑娘遇到了一位帥哥,這讓我更加喜愛上了這個“小夥子”,一心要得到它。

2020年夏天的一個清晨,天剛蒙蒙亮,晨練的人們還沒有起床。我小心翼翼來到女貞樹前,對着大樹抱拳作揖,喃喃自語:“今天你的孩子就要遠走高飛了,到更好的地方去展示才能了,在下此舉,敬請原諒……”一番念念叨叨,曰曰雲雲。

作揖拜過,我操起提前準備好的工具,繃緊神經和肌肉,刺啦嘭啪,三下五除二,分分鐘搞定,幹淨利索,神不知鬼不覺的完成了任務。而這一切都像是盜竊的動作,額頭汗津津的,心裡撲通通的,既有欣喜之情,也有惴惴不安。此地不可久留,環顧四周無人,腳步匆匆地把得來之物迅速放入儲藏室,然後又回到了“作案”現場,清理一下枝桠痕迹,看看周圍還是沒有動靜,懸着的心才算放了下來。至此,總算順利完成了第一步的選材任務。

第二步是制作。

俗話說“把式,把式,全憑家什。”這幾年我為了讓生活有趣,制作一些心愛小東西!為此也添置了必備的工具,如沖擊鑽、小手鑽、小手鋸、木工刻刀、木锉、卡尺等,至于常用的工具就更不用說了!

先對樹幹進行“脫衣”。脫掉它略顯粗糙的外衣,立刻展現出濕漉漉的肌膚,光滑細膩、潔白如玉,一看就是好胚子。放置于幹燥陰涼處涼幹,防止開裂。3個月後,它消除了汗漬,去掉了稚氣,白色的肌膚上增添了老成的色澤,俨然成為一個青壯年,伫立在我的面前。

然後琢削成型。定型1.2米的個頭,進行粗細均勻修飾,細頭保持原狀,粗頭琢削修飾,刀工要保持均勻,循序漸進,一周的時間,削琢完成,用砂紙仔細打磨。細端保持了它的個性特點,楞筋分明,保留了頸後面的三根犟筋。粗端增添了琢痕花紋,彰顯出青年人的時髦紋身。粗細兩端相得益彰,完美結合,非常漂亮,象一個競賽運動員,渾身充滿青春活力!

第三步修飾。

兩個黃銅棍尾鑲嵌在兩端,亮晶晶的銅箍更增加了杖的氣質。

然後塗脂擦油。任老師介紹說,唯用老母雞油最能夠保護木杖。恰好,“縣委農家院”飯店提供給新鮮的雞油,于是在炎熱的伏天,塗油暴曬---反複若幹次,雞油就充分的浸入杖中,表面卻沒有浮油,達到了既手感好又不粘手的效果。

最後,在太極杖的兩端刻畫上黑白分明的太極八卦圖!

曆時八個多月的選材、琢削,修飾,我的第二根太極杖勝利誕生了!略一沉思,随即命名為“久琢青翠太極杖”。

從此,每天在公園裡,先練八鍛錦、太極拳、太極劍,最後練太極杖。

我的太極杖銅色棍尾金光燦燦,兩端口的陰陽魚栩栩如生,淡談的茶色杖身包漿滿滿,持杖在手就是一種快樂和享受,也受到許多拳友的豔羨!

習練太極杖,先是握杖引氣,把氣海引入大腦,再從大腦的中樞神經輻射到肢體,全身氣感滿滿,精力充沛。

随着音樂的緩緩響起,渾厚響亮的太極杖口令聲開始,太極杖随着手腕有節律的屈伸運動。

輕舟緩行……

風擺荷葉……

船夫背纖……

神針定海……

太極杖動作優美、銜接流暢。杖起氣動,杖到氣至;以杖為導、引氣運行;氣脈相通,穴位相随,筋骨相聯,一發牽而全身動。

習練太極杖,在搖曳中感受揮灑自如,在自如中體會專心緻志!把杖與人體的完美結合,領悟到人與自然的和諧統一;有飄飄欲仙的感覺,使人沉醉于忘我境界,達到意念的升華。

走進太極,手握太極杖,讓我感受到生命更加絢麗多彩,它将是我一生深情真摯的朋友。

有太極杖相伴,桑榆不晚,為霞滿天!

趙奎忠 筆名 林源

山東省夏津縣退休幹部,平時喜歡旅遊、讀書、寫作。

電話 13869228899

太極拳攤手動作(青未了自制太極仗)1

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