關于寶寶睡覺這個問題，可以說也是很多家長的難題，各種說法都有，就是不知道到底應該怎麼做，就比如說寶寶逐漸大了以後，應該是分床睡還是跟父母一起睡，就這一個問題，就有很多的說法，有人支持與父母一起睡，有人則是說要早點分床睡，都分别列出了優缺點，這就會讓一些新手寶媽和寶爸們不知道如何正确選擇。

還有一句話，也是經常在日常中聽到，就是“3歲分床，5歲分房”，不知道你有沒有聽過，又是怎麼想的，接下來就對孩子分床睡的問題，做詳細的分析。

其實各有利弊，寶寶剛從媽媽肚子裡出來時，是很缺乏安全感的，就需要靠近媽媽，隻有在媽媽身邊，才會覺得有安全感，因此，與媽媽一起睡，會讓寶寶更加安心。當寶寶逐漸形成習慣後，就會享受這份安全感和幸福舒适的感覺，睡得會更好。

還有就是與媽媽一起睡的寶寶，身心發展也會比較好，因為與媽媽的身體接觸比較多，也就可以刺激寶寶的感官系統，從而促進身心發展。

對于媽媽而言，與寶寶睡在一張床上，哺乳和安撫寶寶會更加的方便，如果寶寶比較乖巧，即便是夜醒了，也不哭不鬧，隻是會尋求一些簡單的安撫，或者吃口奶就會睡覺。但是對于需求較多的寶寶，就可能不是便利寶寶和媽媽了，反而會帶來一些問題。

比如說要媽媽抱抱，走一走，需要長時間的哄抱才能再度入睡，這樣就會對寶寶和媽媽的睡眠造成很大的影響，更深入地來說，對寶寶生長發育，以及媽媽的健康，其實都會帶來一些不利影響。

相對于這類寶寶就不太适合與媽媽一起睡了，更應該早點分床睡，分床睡會更有利于孩子自主入睡，就不需要媽媽付出更多的時間去哄睡，寶寶夜醒次數也會減少，而且，寶寶的自主入睡能力也會比較好。

間接的也能改善孩子和寶媽的睡眠質量，對雙方的身體健康也是有一些益處。總體而言，寶寶到底是應該自己睡，還是與家長一起睡，應該視情況而定，并沒有特别的标準。

會出現這樣的說法，都是因為家長擔心影響到孩子的身心發展，不利于孩子獨立，還會擔心孩子膽小，或者說過于早熟，總結來說，就是源于家長的各種擔心。

關于3歲分床睡，主要是因為3歲後，孩子的安全感已經建立得差不多了，完全不用家長給予安全感，也就不需要合睡在一起了，因此，就會建議分床睡，這樣孩子就會更加的獨立，不會過分的依賴家長，膽子會更大一點。

可是，這樣的建議是基于孩子的狀态，若寶寶仍然很依賴父母，就不必過分的幹預，應該循序漸進地去讓孩子嘗試自己睡覺。不同的寶寶，需要對應不同的處理方式，不代表所有寶寶都應該這樣，也不能說這句話就不對。

分房睡覺也是的，都是為了讓孩子更加的獨立，當然也是怕孩子性早熟，其實，有些家長擔心，會有點多餘，孩子發展最好是順其自然，有些思想或者說有些家長的行為，不必強加給孩子，這樣反而不利于孩子的身心發展，是否到了年齡就要分床睡，應該要與孩子好好溝通。

更為關鍵的是性早熟這個事情，與分床睡、分房睡其實沒有太大關系，大多都是家長比較緊張，不過，出于對孩子的睡眠，以及家長的睡眠，或者夫妻之間的關系着想，也是可以視情況而定的去合理讓孩子分床或分房睡。

這個其實也是沒有标準答案，雖說3歲以後，孩子已經漸漸有安全感了，可以獨自分床睡覺，但有些孩子天生就缺乏安全感，再加上一直都與家長合睡，突然間讓其分床睡，自然會有所抗拒，這種情況下，就需要耐心培養孩子慢慢接受分床睡，不必太着急。

最好是在孩子主動之下，再進行分床睡，對于小月齡或者3歲以下的寶寶，不必過于糾結多少睡分床睡，也不要擔心孩子膽小或者不獨立，這種事情等到了适當的年齡，自然而然就會形成，且訓練獨立和膽大的方式有很多，不用執着于這一種。

孩子分床睡或分房睡這個問題，家長們不必太放在心上，也不用老是跟别人家相比，隻要自己的孩子各方面發展得都挺好的，就不用過于着急分床和分房睡。

參考資料：

1. 《寶寶要不要分床睡？這是我聽過最全的答案了》·丁香醫生·2019.12.17

2. 《到底要不要分床睡？》健康時報·2013.2.4

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