雯雯今年剛上幼兒園，天天在幼兒園午睡都非常困難。每天吃過飯，老師就看着小朋友們睡午覺，其他孩子躺在自己的小床上不一會兒就睡着了，可是雯雯總是睡不着。

雯雯天生膽子小，平時在家要是做錯了事，爸爸媽媽大聲訓斥幾句就會哭。雯雯在幼兒園睡不着也不敢動，生怕被老師批評。但是每天放學回到家，雯雯就哭着跟媽媽說不要去幼兒園，雯雯說她中午睡不着，怕老師批評就裝睡，但是閉着眼睛裝睡很難受。雯雯媽媽也很糾結，不知道要不要跟老師說說不讓孩子睡午覺。

說實話，不午睡的孩子真的不少。鄰居李姐家的孫女就不睡午覺，一個夏天媽媽為逼着叫孩子睡午覺天天訓斥、打罵，弄得鄰居都受幹擾，最後還跟奶奶弄得不開心。

孩子午睡睡不着，家長要不要逼着孩子睡午覺？

我的回答是：具體情況具體對待。

我家大寶寶從上小學就一直沒有午睡過，剛開始我也是各種擔心，生怕孩子中午不睡覺，下午上課會打瞌睡。

後來，我從過多方打聽得知，孩子上課精神狀态很好，我心裡也就踏實多了。但是，對于孩子為什麼不午睡，心裡還是一直有疑問，于是我便網上搜索，又查閱了好多育兒書籍，最終得知有的孩子天生睡眠質量好，晚上的睡眠完全可以消除疲勞，并保證精力旺盛。所以隻要孩子精神狀态好，不願意午睡，如果孩子在家的話，家長要尊重孩子的選擇，不一定非要勉強孩子睡午覺。

我們家三樓鄰居家的孩子牛牛也是午睡不願意睡覺，每天因為孩子睡午覺，爸爸媽媽哄勸、訓斥、吼叫、打罵，弄得自己生氣孩子不開心不說，還因為影響鄰居的休息而遭到譴責。

前幾天，牛牛媽好不容易把孩子弄睡着了，又因為到上學時間了孩子不願意起來，還引發了親子大戰，就為孩子午睡這樣的小事，破壞了親子關系，家長這樣做真的沒有必要。

上面說過，孩子如果在家午睡睡不着，孩子又不願意午睡，家長就用不着硬逼着孩子睡午覺。因為睡不着躺在床上的滋味也不好受，還耽誤時間。與其逼孩子弄得不開心，倒不如讓孩子利用午休時間做些自己喜歡的事情。

不過，話又說回來了，上幼兒園是孩子踏入社會的第一步，幼兒園畢竟是一個大集體，對小朋友會有統一的要求，任何孩子都沒有理由不服從。

再說了，幼兒園就是教育孩子懂規矩、守規則、懂禮貌的場所。讓孩子有規則意識，培養孩子的動手能力，讓孩子養成良好的習慣，就是幼兒園的教學任務。既然幼兒園有統一要求，家長就要配合幼兒園慢慢引導孩子堅持午睡。

孩子進入一個大集體，最好還是遵守規則的好。之所以幼兒園老師每天吃過午飯要求孩子睡覺，是出于對孩子的健康考慮。3歲左右的孩子正是長身體的好時期，每天不僅要攝入均衡的營養，還要保證充分的睡眠，孩子才能健健康康的成長。

孩子上午蹦蹦跳跳玩了半天，午飯後踏踏實實睡個好覺養足精神，下午才能有充沛的精力參加集體活動。因此，家長要配合老師，讓孩子逐漸養成午睡的好習慣。

我曾收藏一份來自澳大利亞兒童研究所的兒童睡眠專家Harriet Hiscock對各個年齡的孩子的入睡時間的建議：

參考表中專家的建議，以3歲的孩子為例，每天睡眠需要14個小時的，每天白天睡眠按照3個小時計算，晚上就要睡11個小時。如果晚上8點睡覺的話，睡11個小時，就是早晨的7點，假如9點鐘睡覺，第二天的8點起床，才能保證11個小時的充足睡眠，否則孩子的睡眠就會不足。

望子成龍人皆有之，父母要想讓孩子健康成長，想讓孩子變得聰明，就要保證孩子每天有充足的睡眠，父母要以身作則每天生活要有規律，該吃飯的吃飯，到睡覺時間要按時睡覺。

這裡需要提醒的是：睡覺前不要讓孩子玩得太興奮，入睡前1小時不要吃東西。按理說中午讓孩子睡個午覺對身體更有益，但是孩子實在沒有午睡的習慣，家長不要硬逼着孩子睡，與其逼迫孩子睜着眼睛熬時間心裡還不舒服，倒不如改變策略，每天晚上讓孩子提前睡覺，隻要按照孩子的年齡，每天能保證充足的睡眠，什麼時候睡都是一樣的。

為了孩子午睡，一部分家長可謂是使出了渾身的解數，有的對孩子承諾隻要好好午睡，就給孩子買玩具；也有的家長采取恐吓，讓孩子躺在床上，然後對孩子說：“閉上眼睛，不許動，動一下就打一下，再不睡，就會狠狠地打你。”

雖然有的家長采取誘騙或恐吓，孩子有時候也能能睡一會兒，但是這種方法真的不可取。就像文章開頭的雯雯，在幼兒園實在睡不着的話，就告訴孩子閉上眼睛不說話，安安靜靜的養養神對身體也有好處，隻要做到不影響其他孩子就行。

您對孩子不午睡有什麼看法呢？歡迎文末留言交流，謝謝！

（圖片來自網絡如涉版權聯系删除）

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