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減肥簡單酸奶零食制作方法

健康更新时间:2024-08-05 17:12:27

減肥簡單酸奶零食制作方法?準備材料：酸奶150克、低筋面粉35克、蔓越莓幹15克、雞蛋1個；，我來為大家科普一下關于減肥簡單酸奶零食制作方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

減肥簡單酸奶零食制作方法

準備材料：酸奶150克、低筋面粉35克、蔓越莓幹15克、雞蛋1個；

準備一個容器，将雞蛋、酸奶倒入容器中攪拌，再把面粉倒入容器中，然後用筷子将容器中的食材攪拌成糊狀備用；

準備一個蒸碗，在碗裡鋪一層油紙或者塗抹适量的食用油，然後将制作好的面糊倒入碗中，左右搖晃均勻，撒上蔓越莓幹；

準備保鮮膜将碗口覆蓋，紮幾個孔，準備一個鍋，倒入少量的水，将準備好的碗放入鍋中，開火蒸大概20分鐘左右，關火焖3分鐘左右拿出晾涼即可。

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