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葛根粉每天吃多少合适

生活更新时间:2024-10-03 16:22:24

葛根粉每天吃多少合适?建議每天吃5-10克葛根粉通常建議每天吃5-10克左右，大約一勺的量因為葛根粉雖然可以天天吃，但是其無論是作為藥用還是作為日常保健食用，都不建議食用過多葛根粉性偏寒涼，過量食用的話，容易使得寒氣入侵人體，刺激脾胃，從而引起腹痛、腹瀉等一系列不适症狀，所以因此一次沖泡5-10克是比較合适的用量，我來為大家講解一下關于葛根粉每天吃多少合适?跟着小編一起來看一看吧!

葛根粉每天吃多少合适

建議每天吃5-10克。

葛根粉通常建議每天吃5-10克左右，大約一勺的量。因為葛根粉雖然可以天天吃，但是其無論是作為藥用還是作為日常保健食用，都不建議食用過多。葛根粉性偏寒涼，過量食用的話，容易使得寒氣入侵人體，刺激脾胃，從而引起腹痛、腹瀉等一系列不适症狀，所以因此一次沖泡5-10克是比較合适的用量。

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