葛根粉每天吃多少合适?建議每天吃5-10克葛根粉通常建議每天吃5-10克左右,大約一勺的量因為葛根粉雖然可以天天吃,但是其無論是作為藥用還是作為日常保健食用,都不建議食用過多葛根粉性偏寒涼,過量食用的話,容易使得寒氣入侵人體,刺激脾胃,從而引起腹痛、腹瀉等一系列不适症狀,所以因此一次沖泡5-10克是比較合适的用量,我來為大家講解一下關于葛根粉每天吃多少合适?跟着小編一起來看一看吧!
建議每天吃5-10克。
葛根粉通常建議每天吃5-10克左右,大約一勺的量。因為葛根粉雖然可以天天吃,但是其無論是作為藥用還是作為日常保健食用,都不建議食用過多。葛根粉性偏寒涼,過量食用的話,容易使得寒氣入侵人體,刺激脾胃,從而引起腹痛、腹瀉等一系列不适症狀,所以因此一次沖泡5-10克是比較合适的用量。
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