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豬肉蝴蝶面寶寶輔食1歲做法

母嬰 更新时间:2024-05-14 06:42:42

豬肉蝴蝶面寶寶輔食1歲做法(12M寶寶版臊子面寶寶輔食營養食譜菜譜)1

我是新疆長大的,我家鄉那邊每逢紅白喜事,正日子的頭一天都要吃臊子面。雪白的面條,油亮的臊子,多放點醋和油辣子,那是我離開家鄉最懷念的美味之一。 但這樣的美味肯定不适合寶寶吃,太油太香太有味兒了…… 但其實臊子面做清淡一點就是很好的寶寶食物,臊子裡加了各種食材,營養夠全面,切成小丁的蔬菜和肉類也很适合寶寶消化吸收。我一般會做多一點,我和暖心可以一起吃。

By 暖心寶寶的輔食日常 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 寶寶面條 30克
  • 羊肉 30克
  • 胡蘿蔔 20克
  • 洋蔥 20克
  • 蘑菇 30克
  • 豆腐 30克
  • 小油菜 10克

做法步驟

豬肉蝴蝶面寶寶輔食1歲做法(12M寶寶版臊子面寶寶輔食營養食譜菜譜)2

1、準備食材。 豆腐盡量用嫩豆腐或水豆腐,口感軟嫩,豆腥味也比較小。如果寶寶對豆腥味比較敏感,可以先把豆腐焯焯水。 蘑菇我用的是暖心太爺爺上山采的新鮮榛蘑,非常香,可以替換成其他蘑菇。 小油菜可以替換成其他種類的青菜。 羊肉可以換成其他肉類,但是用羊肉才最正宗。

豬肉蝴蝶面寶寶輔食1歲做法(12M寶寶版臊子面寶寶輔食營養食譜菜譜)3

2、胡蘿蔔、洋蔥、蘑菇、豆腐分别切小丁。 牛肉切成小丁,如果擔心牛肉炒完後太柴,可以在肉中放一點玉米澱粉抓均腌一會。 小油菜焯水後撈出切碎。

豬肉蝴蝶面寶寶輔食1歲做法(12M寶寶版臊子面寶寶輔食營養食譜菜譜)4

3、寶寶的面條需要多煮一會,這個時候可以另燒開一鍋水煮面了。 鍋中放入少許油,倒入牛肉和洋蔥丁翻炒變色。 大一點的寶寶吃的話, 可以滴幾滴寶寶醬油增香。

豬肉蝴蝶面寶寶輔食1歲做法(12M寶寶版臊子面寶寶輔食營養食譜菜譜)5

4、放入蘑菇和胡蘿蔔丁翻炒一會。

豬肉蝴蝶面寶寶輔食1歲做法(12M寶寶版臊子面寶寶輔食營養食譜菜譜)6

5、加入适量清水,煮至所有食材都熟透。

豬肉蝴蝶面寶寶輔食1歲做法(12M寶寶版臊子面寶寶輔食營養食譜菜譜)7

6、加入豆腐煮一分鐘,放入青菜碎攪動幾下就可以出鍋了。 出鍋前可以按寶寶的口味調味。

豬肉蝴蝶面寶寶輔食1歲做法(12M寶寶版臊子面寶寶輔食營養食譜菜譜)8

7、把做好的臊子連湯一起澆在煮好的面條上,拌勻就可以吃了。 我一般會多做一些,給寶寶盛出來後單獨調味,加點醋,再放一勺油潑辣子,好香。

小貼士

1.不建議用太細的寶寶面條,最後會拌不開坨在一起。 2.我用的很嫩的豆腐,所以最後下鍋,煮久了會化。如果豆腐比較老,可以早點下鍋。 3.臊子面就要有湯才好吃,所以臊子的湯汁不要收的太幹。 4.适合12個月以上,對食材不過敏的寶寶食用。 5.建議根據寶寶的月齡和咀嚼能力調整食材顆粒的大小,食譜展示的量不代表給寶寶添加的量哦。

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