我是新疆長大的,我家鄉那邊每逢紅白喜事,正日子的頭一天都要吃臊子面。雪白的面條,油亮的臊子,多放點醋和油辣子,那是我離開家鄉最懷念的美味之一。 但這樣的美味肯定不适合寶寶吃,太油太香太有味兒了…… 但其實臊子面做清淡一點就是很好的寶寶食物,臊子裡加了各種食材,營養夠全面,切成小丁的蔬菜和肉類也很适合寶寶消化吸收。我一般會做多一點,我和暖心可以一起吃。
By 暖心寶寶的輔食日常 【豆果美食官方認證達人】
1、準備食材。 豆腐盡量用嫩豆腐或水豆腐,口感軟嫩,豆腥味也比較小。如果寶寶對豆腥味比較敏感,可以先把豆腐焯焯水。 蘑菇我用的是暖心太爺爺上山采的新鮮榛蘑,非常香,可以替換成其他蘑菇。 小油菜可以替換成其他種類的青菜。 羊肉可以換成其他肉類,但是用羊肉才最正宗。
2、胡蘿蔔、洋蔥、蘑菇、豆腐分别切小丁。 牛肉切成小丁,如果擔心牛肉炒完後太柴,可以在肉中放一點玉米澱粉抓均腌一會。 小油菜焯水後撈出切碎。
3、寶寶的面條需要多煮一會,這個時候可以另燒開一鍋水煮面了。 鍋中放入少許油,倒入牛肉和洋蔥丁翻炒變色。 大一點的寶寶吃的話, 可以滴幾滴寶寶醬油增香。
4、放入蘑菇和胡蘿蔔丁翻炒一會。
5、加入适量清水,煮至所有食材都熟透。
6、加入豆腐煮一分鐘,放入青菜碎攪動幾下就可以出鍋了。 出鍋前可以按寶寶的口味調味。
7、把做好的臊子連湯一起澆在煮好的面條上,拌勻就可以吃了。 我一般會多做一些,給寶寶盛出來後單獨調味,加點醋,再放一勺油潑辣子,好香。
1.不建議用太細的寶寶面條,最後會拌不開坨在一起。 2.我用的很嫩的豆腐,所以最後下鍋,煮久了會化。如果豆腐比較老,可以早點下鍋。 3.臊子面就要有湯才好吃,所以臊子的湯汁不要收的太幹。 4.适合12個月以上,對食材不過敏的寶寶食用。 5.建議根據寶寶的月齡和咀嚼能力調整食材顆粒的大小,食譜展示的量不代表給寶寶添加的量哦。
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!