正手攻球，這是整個正手技術體系中最為基礎的技術。不管是更具進攻性的正手拉球，還是說攻防兼具的正手快帶，無一不是從正手攻球的動作框架上演變而來。

因此，正手攻球是乒乓球友必須經常回顧的技術。

之前已經給大家分享過蹬地轉腰收小臂，乒乓正手攻球的基本動作，你了解原理嗎？，今天這篇文章來跟大家分享下，正手攻球技術的關鍵動作。

01

判斷

打球不能太盲目，要做到有目标有想法地去打，最起碼對于來球要有一個初步的判斷，然後通過步伐的調整找到一個比較适合的擊球位置。

02

移動

預判完來球的基本性質，有的時候不需要做太大的調整，而有的時候就需要做一些調整，這時候步伐的移動就是其中重要的一環。

關于步伐方面的基本知識，之前也有寫過文章，歡迎閱讀！

03

引拍加調整

當調整好之後，就到了引拍和微調的環節。引拍的具體動作是這樣的：

以右手持拍為例，身體重心略微壓低，将重心壓到右腳的前腳掌上；通過轉腰帶動大臂然後沉肩。引拍的幅度适中，相比拉弧圈球較小，引到身體的右側前方。

04

揮拍擊球

引拍環節結束之後，就是揮拍擊球，具體的動作細節是這樣的：

右腳發力蹬地，然後轉腰帶動大臂向自己的左前上方揮動，然後收小臂，球拍揮動到自己的左前額前方時候制動。

05

還原準備下一闆

很多球友在攻球的時候沒有還原，因為出手的時候沒有制動，手臂随着發力慣性向前走，這樣會導緻整個動作流程緩慢，被對手的下一闆來球頂到。

因此，還原的關鍵就是制動。

當球拍制動在左前額上方，此時一闆進攻流程就已經完成，這時候需要做的就是放松，身體的重心逐漸開始還原，轉腰帶動手臂還原。

以上，就是正手攻球技術的關鍵環節。那麼在訓練這項技術的過程中，我還總結了幾點注意事項，僅供大家參考！

1

闆數＞力量

如果真的想要在乒乓球技術上有所精進，就不要去計較一時的得失，而是靜下心來好好想想如何提升。

在剛開始練習正手攻球的時候，建議先以上台，打出多闆為基本目标。能夠打出多闆數，那說明你的線路、落點和節奏還是比較穩定的。

等到自己的控球能力有了一定的進步之後，再去追求加力、變線變節奏這些！

2

最佳擊球點

如果是右手持拍，最佳擊球點就是在身體的右側前方，左手反過來即可。

3

線路方面

剛開始練習正手攻球的時候，建議線路可以固定，先從正手位的大斜線開始。

等到這條線比較熟練之後，就可以讓老師或者球友給你兩條線（正手落點 中路落點/正手落點 反手落點），熟練之後再嘗試更加複雜的線路！

4

撞擊和摩擦比例

撞擊和摩擦的比例也是需要注意的一點。一般來說攻球的時候撞擊是大于摩擦，甚至剛開始練習的時候不太建議加摩擦。

随着自己的控球能力逐漸提升，可以通過加摩擦去提升自己的微調能力。

以上，就是關于正手攻球的基本動作解析，以及訓練過程中的注意事項。關于正手攻球這個話題，您還有哪些想要讨論的呢，評論區見吧~

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