口腔衛生對我們的口腔健康是十分重要的,因此需要每天刷牙來清潔口腔,但是單靠刷牙隻能做到75%的口腔清潔,有些牙縫與牙列上較裡面的地方,牙刷是刷不到的。想要清潔到位,還需要借助牙線與漱口水輔助清潔。
對于這兩樣清潔手段,操作起來會有些麻煩,所以每個人的使用頻率都是不一樣的。關于牙線與漱口水,你是幾天用一次的呢?
其實牙線最好是每日1~2次,使用方法:将牙線結成環形,或将線兩端繞在兩個中指上,兩指間剩餘3-5寸,用兩拇指将線壓入牙間隙,沿一側牙面輕輕抽動,再換另一側。反複四五次,直到牙面清潔或清除嵌塞物為止。
漱口水有副作用嗎?
沒有的。但是需要注意的是,漱口水的使用頻率不宜過高,不然會破壞口腔内的正常菌群,造成菌群失衡而引起口腔疾病。
通過使用牙線或漱口水,能有效清潔牙刷清潔不到的口腔污垢(牙菌斑、軟垢、食物殘渣等),對全面保護口腔健康有重要作用。
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