四紅補血粥的小竅門?原料:花生、紅豆、紫米(或者黑米)、紅棗各适量,我來為大家科普一下關于四紅補血粥的小竅門?以下内容希望對你有幫助!
原料:花生、紅豆、紫米(或者黑米)、紅棗各适量
将所有原材料洗幹淨,紅豆和紫米提前3-4小時浸泡;
鍋中加水,放入全體原料,水開後轉中小火50分鐘即可。
四紅補血粥是一種以花生、紅豆、紫米、紅棗作為主要食材熬制而成的粥,口味甜香。具有有補血、利尿、消腫、促進心髒活化等功效。
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